Você administra bem o seu tempo? Você sabe listar prioridades? Sabe reconhecer atitudes que roubam o seu tempo? Você realiza suas atividades à medida da necessidade, sem estabelecer metas e objetivos, sem traçar uma lógica racional? Neste livro você verá a relação da administração do tempo com a nossa qualidade de vida, conceituar qualidade de vida, discutir os conceitos de eficiência, eficácia e efetividade, identificar as formas e fontes de estresse e refletir sobre a importância da gestão do tempo na qualidade de vida.