Hábitos são as pequenas decisões que você toma todos os dias. De acordo com pesquisadores da Duke University, seus hábitos são responsáveis por aproximadamente 40% de seus comportamentos em um determinado dia.
Em essência, sua vida nada mais é do que a soma de seus hábitos. Esse não é um livro motivacional comum, a proposta de Paulo Freitas é mostrar como você pode alcançar o sucesso e a produtividade através de pequenos hacks diários nos seus hábitos.
Quando se trata de maus hábitos em sua vida, eles têm um efeito adverso na sua saúde mental, física e emocional, não deixe um problema que pode ser resolvido com simples passos tomarem conta da sua vida. Mude! Seja produtivo!