Vou pegar, bom demais!!! Deve estar sobrando pq tem lerdão que não tá comprando

Existem evidências suficientes de que não funcionam para pessoas saudáveis. Se você não tem sintomas clínico de avitaminose, não há porque tratar, e você deveria discutir isso com um médico. https://www.** prorim.org.br/blog-artigos/suplementos-alimentares-podem-prejudicar-os-rins/ O seu corpo não funciona 'ah eu só precisava de 1mg de tal vitamina, mas esse menino sapeca consumiu 1,5mg então vou jogar 0,5mg fora e continuar sendo feliz'. O metabolismo e a bioquímica do corpo são mais complexos do que influencers de Internet fazem parecer e há questões de equilíbrio e cinética químicas envolvidas também.

1- O diário recomendado está em um intervalo de confiança e uma variação não causará efeitos clínicos na pessoa a menos que ela tenha uma avitaminose mais grave, que variará também de acordo com idade, gênero, etc. 2 - suplementar algo sem evidências científica para sobrecarregar os rins (um órgão cuja perda de capacidade com o passar da idade compromete a qualidade de vida e a expectativa de vida) é jogar dinheiro E SAÚDE fora 3 - você não pode afirmar que isso se dá por conta das vitaminas ou por conta do seu estilo de vida (spoiler: dados de estudos epidemiológicos nos podem dizer que é graças a seu estilo de vida e exposição)

A princípio ninguém tem que tomar suplemento vitaminico a menos que tenha problema clínico disso e seja identificado por um médico. Se você tem uma dieta equilibrada, já consome uma quantidade adequada de vitaminas diárias. Tomar vitaminas e aminoácidos em excesso sobrecarrega o rim em sua ultrafiltração e lá na frente pode causar problemas. Consulte especialista.

Pra quem quer fazer xixi caro