Micronisada é a mesma coisa que a monohidratada, a única diferença é que a micronisada tem absorção mais rápida. Considerando que a micronisada é mais cara, para muitos não vale a pena. O efeito é o mesmo, simples assim. O recomendado de verdade é tomar a micronisada caso seu nutricionista recomende, devido algum tipo de sensibilidade na hora da digestão da creatina monohidratada, fora isso, melhor ir com a monohidratada mesmo.

Ambos. O correto seria fazer um treino específico para pedalar e preferencialmente por zona de batimentos cardíacos (que terá que ser adaptado ao seu desempenho atual). Mas, talvez o caminho seja diminuir a intensidade do treino para conseguir ganhar resistência e ir subindo gradativamente até ganhar capacidade de não ficar muito fadigado no próximo dia (treinos HIIT intercalados ao treino normal me ajudavam bastante nisso). Outro ponto interessante seria fazer o fortalecimento com musculação (principalmente dos músculos inferiores) para auxiliar. De qualquer forma, a whey irá auxiliar você repor as fibras musculares gastas no seu treino ao bater a meta de consumo diário na sua dieta e a creatina fará tu ter um pouco mais de força, o que pode resultar em resistência por retardar a fadiga (realmente é muito pouco, mas auxilia). Outro ponto importante é dormir bem, justamente por conta de que é na fase REM (sono profundo) que a regeneração muscular mais ocorre. Ou seja, são vários fatores.

Baixa. Muito raro tu encontrar o MX Vertical abaixo de R$ 350,00. Seu valor de promoção é por volta dos R$ 350,00 / 400,00 / 450,00. Esse da publicação é um produto de categoria menos premium do que o MX Vertical é.

Infelizmente o aplicativo não faz milagres, meu caro. Às vezes o problema não é o aplicativo...

Infelizmente não.

É sim, porém, é um tênis para quem treina corrida mais sério e cogita praticar para participar de provas. Caso contrário, o Pegasus já serve para uma boa parte das pessoas que praticam corrida amadora.

Deficiente cognitivo tem mais é que leva ban mesmo.