Whey Protein Integralmédica Chocolate 3W Super - 1,8Kg

@PatrickCastro_MeçaSuasPalavras...avras‌ 🤣🤣🤣🤣🤣🤣

@ErikSantos3289‌ oi gostoso 😏

@PatrickCastro_MeçaSuasPalavras...avras‌ oi ❤️❤️❤️❤️

@ErikSantos3289‌ o custo da matéria-prima base do whey tá custando em média 40~50 reais o kg, se você encontra uma proteína abaixo desse valor, com exceção das promoções, é de se desconfiar.

youtube.com/watch?v=__VjKLgzCAQ&...=410s

@hortencia.medeiros‌ isso com imposto , pq tem a questão dos produtos sem imposto kk

@hortencia.medeiros‌ vendido e entregue pela centauro e é falsificado? Muito improvável, além do que, eles emitem NF, fora queimar o nome da empresa, que é conhecida, e o valor de uma possível multa kkkkkk

@cdgamessp‌ peço que releia o comentário, amigo: "uma proteína abaixo desse valor, com exceção das promoções, é de se desconfiar".

@whorogerio‌ coloca cupom Zé

@ErikSantos3289‌ falei do frete e não do cupom Zé mané. Volta pra escola pra aprender a ler

@Rebecca2021‌ eu faço um negocio gelado: 30g whey, 30g aveia, 1 ovo, 1 banana, 30g chocolate 100% em pó, junta tudo e bota no congelador, fica perfeito

@igorg02‌

Rapaz, que nojeira

@Rebecca2021‌ o erro é vc estar fazendo coisas pro seu filho. Ele já deveria tá organizando a própria comida pra treinar kkkk

@YgorComDúvidas‌ Também acho.23 anos e não faz nem o próprio wey ..Tô cansada.Pronto.Falei.

@Rebecca2021‌ e expôs o filho na internet kkkkk

@Rebecca2021‌ uma dica pra whey ruim é virar o scoop na boca e tomar com água de coco ou suco integral de uva kkkkk, e manda seu filho deixar de ser preguiçoso

@Rebecca2021‌ Minha senhora, me perdoe, mas acorde antes que seja tarde. Você está criando um PÉSSIMO homem. 23 anos já é ADULTO.

@Rebecca2021‌ Aí teu filho é um bundão hein kkkk Mas a culpa é da Senhora, que permite!

@Bruno_Tier‌ não. O que vai te ajudar a recuperar do cansaço é dormir e se alimentar bem. Evitar alimentos pesados, e tente praticar exercícios regularmente. Isso tá fará ficar menos casado.

@Bruno_Tier‌

Pode ajudar sim, consumir proteína de alto valor biológico no pós-treino acelera e melhora a recuperação. Se você tem déficit proteico esse efeito é mais acentuado, se já consome perto de 2g/kg de proteína vai ser sutil. Comer algumas claras e uma pequena porção de peito de frango produz efeito semelhante.

@Bruno_Tier‌ whey é besteira. é a mesma coisa que comer frango só que bebendo.

Pra recuperação muscular creatina é melhor.

@Bruno_Tier‌ na verdade, o Whey, uma porção, te dará a mesma quantidade de proteínas de uns 3 ou 4 ovos. Eu uso Whey por falta de tempo para cozinhar, mas o efeito é o mesmo. Nesse sentido, entre o Whey e a alimentação sólida, terá o mesmo resultado.

@Bruno_Tier‌ Complementando o que o @Thiagoaraujo021‌ disse, vc pode seguir dietas de quem faz academia, não precisa usar siplementos, no maximo se tiver dinheiro um multivitaminico e comendo bastante proteina e gorduras boas, não precisa ficar na nóia de batata doce e frango, mas aumentar a ingestão de proteina em cada refeição.

@ricardo.kontarski‌

Aham, "bebe" 200 g de frango depois de um treino pesado, campeão...

@OnçaDosCupons4997‌ ue, 200g de frango grelhado da 62g de proteinas, de whey seriam 3 porçoes de 30g, o que tambem e muita coisa. pra quem nao tem dinheiro ou sente mais fome, é muito melhor o frango

@igorg02‌

Óbvio que frango é mais barato, a questão é que quem malha geralmente já consome muito frango e, além disso, o alimento é bem menos rapidamente digerível. Eu treino pesado, se tentar meter um frangão no pós-treino o vômito é certo. Como algumas claras e combino com uma dose de whey.

@ricardo.kontarski‌ Fala irmão, creatina só se enquadra se ele fizer exercícios de alta intensidade.

Fora isso dinheiro no lixo…

O melhor pro amigo seria uma boa alimentação, um bom sono, hidratação, tentar praticar algum exercício físico e bons hábitos.

@jotave021‌

Apesar que treinar direito = alta intensidade... Se a pessoa não tá buscando a falha na maioria dos exercícios, tá treinando errado e aí realmente a falta de creatina é o menor dos problemas.

@OnçaDosCupons4997‌ Então irmão, poderia trocar uma ideia maneira contigo sobre tudo isso baseado em artigo, mas no final nem vale a pena.

O cara vai comprar baseado na cabeça dele mesmo kk

@OnçaDosCupons4997‌ a diferença de absorção de whey e proteina sólida não traz diferença significativa na real. Já têm vários estudos mostrando isso. Whey só compensa mesmo pra quem não tem tempo/vontade/qualquer motivo que impeça de realizar refeição sólida.

@pedrocmhp‌

Tanto faz se é líquido ou sólido, o determinante na velocidade de absorção é o tipo de proteína e a dificuldade do corpo em hidrolisar ela. A proteína do soro do leite tem absorção muito rápida, 30 min a 1 hora e meia. Albumina vai pra casa das 4 horas e caseína quase o dobro disso. Se a intenção é absorção rápida de aminoácidos, whey é uma escolha inteligente.

@Bruno_Tier‌ oi tenho interesse. brincadeiras à parte ajuda sim além de ser uma fnte saudável de proteínas (sem gordiras ou com pouca gordura...)

@OnçaDosCupons4997‌ exatamente, amigão. É em relação a essa diferença de tempo de absorção em relação às proteínas já hidrolisadas e as que não hidrolisadas a que me refiro. Muitas pesquisas já debunkaram também essa questão da janela de 1h após o treino. O fator crucial se tratando de hipertrofia e ganho de força são quantidade de proteina e os outros macronutrientes envolvidos. Por isso, especialmente pra quem não é atleta de alto rendimento, muitas vezes nao compensa NADA gastar rios de dinheiro com whey. A não ser se for meramente por essa questão de conveniência: o camarada não pode ficar consumindo refeições com proteina toda hora pq tem que prepara-las, aí o uso do whey faz muito sentido.

@pedrocmhp‌

Quem falou em hidrolisada ou não hidrolisada...? Tá confundindo coisas aí. Proteína hidrolisada é pra quem tem problemas ou questões de saúde, principalmente gastrointestinais. O cara tem Chron, DII, fez uma bariátrica ou algum outro motivo que dificulte ou impeça a quebra da proteína pelo corpo. Quem não tá nessa situação e compra proteína hidrolisada por achar que absorve mais rápido, tá jogando dinheiro fora. "Muitas pesquisas debunkaram questão da janela de 1h após o treino"? Teria umas duas ou três aí pra indicar? Mostrando que é desimportante consumir proteína no pós-treino (tanto faz se 1, 2, 3 horas depois). Quando eu não tomo whey depois de treinar, me sinto claramente mais ferrado no dia seguinte e o treino rende menos. E por fim, pra gastar "rios de dinheiro" tem que ser bem burro. Tomar 1 dose de whey de qualidade por dia custa na casa de uns R$ 2,50.

@OnçaDosCupons4997‌ Qual o Whey mais recomendável para um treino de hipertrofia que beire a falha?

@Bruno_Tier‌ Mano, melhor tu perguntar pra um nutricionista, aqui tu só vai se confundir mais.

@tobias.meurer‌

Valeu pela dica, mas tá esgotado :(

@tobias.meurer‌ quantas g? Manda aí o link

@tobias.meurer‌ quando coloco no carrinho não é possível concluir a compra

@tobias.meurer‌ acabou

@wesleydoleme‌ qual seria uma marca ou linha boa?

@yan.guerra‌ o melhor do mundo é o da ON gold standard é o carnívoro também é bom porem da espinhas kkk o hidrolisado é o supremo, mas ai é outro nível é pra quem tem bala na agulha ou fisiculturista