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19 comentários
Alguém recomenda ?
@bosantana_ 10mcg por capsula... se a sua B12 estiver baixa, não resolve nada, extremamente baixo. Um ponto a favor é que é metilcobalamina, então é a forma ativa da B12, mas nessa quantidade duvido que surta algum resultado relevante.
Pra quem precisa manter a B12 ou repor, ideal seria 1000mcg por dose. B12 é uma vitamina extremamente importante pro corpo, é interessante fazer exames pra analisar o nível e ajustar uma estratégia.
@leturco exatamente, eu estou suplementando 2000mcg por dia, com manipulado passado pela minha endrocrinologista, no manipulado de vitamina C, Metilcobalamina 2000mcg e vitamina D3 paguei 130 reais no tratamento para 4 meses, se diluir da R$ 32,50 por mes já com as 3 vitaminas em dosagens altas.
@erick_cavalcantiike tá caro. dá uma olhada na loja oficial da capim limao no ML. farmacia de manipulaçao com 30+ anos
@leturco A dosagem recomendável e segura é de 500 mcg. Eu já usei de 800 mcg,, sem problemas.
@bosantana_ Não. Essa dose não serve pra nada. No site da oficialfarma é barato também e tem dose de metilcobalamina 1000mcg. Compensa bem mais.
@bosantana_ não. melhor pegar sublingual de 5000mcg para tomar uma vez por semana. uso da Natrol, vem 100 e dura dois anos.
Dinheiro jogado no lixo. B12 precisa ser sublingual ou IM pra absorver direito na dose de 1000mcg.
Saborrrr B12
essencial pros veganos
Não é recomendação pra ninguém, mas é bem mais efetivo e, inclusive o preço é igual, fazer reposição com o injetável hidroxocobalamina (bedoze da eurofarma).
É uma forma melhor aproveitada do que a metilcobalamina e muito mais efetivo que essas capsulas aí do anúncio.
Geralmente quem tem deficiência toma injetável e depois pode usar capsulas para manter o nível da b12.
De qualquer forma, prefiro injetável. Não precisa ficar lembrando de tomar a cápsula todo dia e mantém o nível por meses.
- @joaofrancisco3265 Bedoze (Injetável da Eurofarma): Uma caixa custa em média R$ 35 a R$ 45, mas vem com apenas 2 ampolas de 5.000 mcg (5 mg). Isso significa que cada aplicação custa cerca de R$ 20,00.
- Natrol (Sublingual): Custa cerca de R$ 181,61, mas vem com 100 tabletes de 5.000 mcg. Isso significa que cada dose semanal custa R$ 1,81.
O injetável é 11 vezes mais caro por dose do que o sublingual importado de alta concentração.@noberto_marcond Noberto, a sua matemática está perfeita no papel, mas ignora uma variável biológica fundamental: a biodisponibilidade.
Você calculou o preço do que entra na boca, não do que chega ao sangue.
A absorção de uma injeção intramuscular beira os 100%. Os 5.000 mcg vão integralmente para a corrente sanguínea. Já a via sublingual em altas doses depende de difusão passiva, e o corpo absorve apenas cerca de 1% a 2% do total.
Ou seja, daqueles 5.000 mcg do tablete, o organismo aproveita uns 50 mcg.
Para o seu corpo absorver a mesma quantidade de B12 de uma única ampola de R$ 20,00, você precisaria tomar quase o frasco inteiro desse sublingual. Na prática metabólica, o sublingual é que sai infinitamente mais caro para reverter uma deficiência.
@joaofrancisco3265 Nao sabia muito obrigado pela info
@joaofrancisco3265 não sei se essas porcentagens estão corretas, mas sei que uso um da Natrol por semana e minha B12 bateu mais de 700, sendo que sempre tive B12 baixa.
@noberto_marcond o ideal é tomar IM se estiver com dificuldade de absorçao(foi meu caso) e manutençao por via oral ou sublingual. mas esse natrol é muito caro, tem manipulados de facil acesso, tipo capim limao, que sai por menos de R$115(se tiver qlqr cupom) 5000mcg de metil sublingual 180 caps , 120 capsulas 5000mcg via oral normal(nao existe evidencia que justifique a diferença sublingual e via oral) por menos de R$40. complexo b12 por R$161 180 capsulas.
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Lembrando que em excesso da acnes espinhas horríveis no rosto e corpo..... So para avisar, pois é excelente a B12 mas tem esse efeito contrário.
Eu uso a da marca NOW, dosagem de 1000mcg
Pessoal, com a isenção do imposto federal e incidência apenas do ICMS + frete de R$20, vale a pena pegar sublingual no iHerb