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QUAL MARCA DE SUPLENTO CONFIÁVEL E ITENS PARA HIPERTROFIA?
Ajuda a amg aqui iniciante kkkk
🤪
Publicado há out 2025 por /u/6e05baa8-7d5f-4a2e-9c21-eac97d714b0c.png)
fernandalima7064
fernandalima7064 74°
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Growth
Obg
@wamberto.nunes Whey da Growth em mim da uma sensação de barriga estufada, sensação horrível, nunca mais tomo. O da black em mim não causa isso.
Black Skull. O que tem menos ingredientes (espessantes ,etc) e consequentemente gera menos estufamento.
a mano, tem muitas zé, eu recomendo deacordo com o seu bolso, mas no mercado deve ter umas 20 marcas confiável. Minha recomendação é comprar de lojas com bastante venda e boas avaliações ou lojas oficiais (até mesmo loja oficial da marca)
Eu compro a creatina da darklab e Whey da growth mais pra frente quando eu conseguir dinheiro compro uma cafeína pra pré treino
confiável? nenhuma.
Creatina: qualquer uma aprovada nos testes (vc acha fácil dando um google, eu uso da soldiers)
Whey: growth (compra direto da fábrica, sem chances de falsificação)
Multivitaminico e omega 3: growth (mesmo caso do whey e ótimo custo)
Basicamente vc mao precisa de mais nada além dessa suplementação, no máximo tome um café preto sem açúcar 30 min antes do treino e ta top
Pesquisa sobre o escândalo da Soldiers e os galpão com ratos. Depois você procura a resposta da Soldiers e decida novamente se continua comprando "creatina aprovada da Abenutri" sem antes ver a procedência e transparência da empresa.
Sim, ja vi e continuo
Qual omega 3 da Grown vc usa?