Discussões quentes
As mais quentes pela comunidade
Quais as bebidas proteicas mais gostosas e com excelente custo/beneficio?
Estou precisando bater minha meta diaria de proteínas e sei que muitos de vcs consomem bebidas proteicas, quero saber os melhores sabores e os melhores custo benefício dessas bebidas!!!
Publicado há dez 2025 por 
deletado-4771
deletado-4771 4°
Piracanjuba ProForce 23g.
@lrbs_ mas qual sabor??
Proforce 23g
@ralphrox qual sabor vc gosta?
@lari_coutinho Chocolate e baunilha pra mim sao ótimos. Morango, dá pra beber.
1g de proteína custando menos de R$0,35 é um excelente custo-benefício para bebidas protéicas (normalmente é acima de R$0,40). Mas está longe de ser um produto focado em custo-benefício em comparação com ganho de proteína, ele é prático e saboroso.
@kobalto sim estou procurando praticidade, sou uma mulher dinamica e preciso levar na bolsa para nao esquecer de tomar durante o dia
@lari_coutinho imaginei, eu nunca explorei mts sabores, gosto do tradicional: Chocolate, Banana, Cappuccino é bom, mas acho mt doce às vezes, fugir disso já é demais pra mim...
Comprei um whey, e tomo com leite ao invés de água que acrescenta mais proteína, se você consegue você mesma fazer fica mais barato do que comprar aquelas prontas.
Comprei um mixer daqueles a bateria de 20 a 30 reais, fica parecendo um milkshake
@luizgustavo4952 Pois é, eu uso albumina saborizada (cappuccino ou chocolate), leite, pasta de amendoim integral e adoçante, às vezes banana, jogo tudo no liquidificador - quando tô com paciência.
@kobalto que ideia interessante, qual pasta e qual adoçante usa?
@luizgustavo4952 qual mixer? se tiver o link agradeço!
@lari_coutinho Tenho sensibilidade à lactose, então tudo é zero: uso 1 colher de sopa bem cheia de pasta integral 100% amendoim da Manicrem (compro a de 1Kg na Shopee) + 350mL de leite integral + 1 banana caturra + 30g de albumina em pó sabor chocolate + 4 ou 5 gotas de Stevia
Comprei um pacote de leite em pó desnatado e misturo com o proprio leite desnatado de caixinha, fica uma delicia, acho mais gostoso que whey, e bem mais barato.
@gustavo.kremer bate mesma quantidade de proteina do whey?
@luizgustavo4952 pois é queria saber!!
@luizgustavo4952 Você coloca 200ml de leite, já tem 6-7 gramas dependendo da marca, aí se colocar mais umas duas colheres de leite em pó, já dá mais 6-7 gramas, já é algo entre 12-14, quanto mais leite em pó colocar mais proteína vai ter, geralmente eu coloco 3 colheres. só confere no rótulo, tem leite que tem um pouco a menos se proteína.
@gustavo.kremer obrigada! mas leite em po nao tem MUITO açúcar?
@lari_coutinho Tem
@gustavo.kremer complicado, nao quero consumir tanto açúcar assim!