Eu uso ele para correr, recomendo para corridas de até 7 km. Infelizmente no começo ele comeu meus calcanhares, tive que usar meias um pouco mais cumpridas e grossas... Mas em compensação o sistema de amortecimento dele é muito bom, gostei bastante.

Comprei e não gostei, parei de usar depois da primeira caminhada.