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23 de setembro de 2020

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DescriçãoCreatina (150g) - max titanium. Creatine é formada a partir da associação de três aminoácidos de alto valor biológico: arginina, glicina e metionina e está presente naturalmente em nosso organismo, onde cerca de 95% do conteúdo de creatina é armazenada no músculo esquelético. Ela exerce um papel importante na contração muscular, servindo como uma reserva de energia em atividades físicas de curta duração, alta intensidade e com curtos períodos de recuperação, melhorando a resposta fisiológica e aumentando a produção de força máxima. Recomenda-se a ingestão desta substância juntamente com um carboidrato de alto índice glicêmico (dextrose) para fácilitar o seu transporte para dentro da célula muscular. benefícios: aumento de energia; evita fadiga muscular.
Complementos da Comunidade
16 Comentários
Peguei! Valeeu
Peguei
Peguei, obg
Peguei tbm. Valeu!
caro
Alguem sabe qual a porção e a hora de tomar creatina ?
Puts são 100g. Agora que eu vi. Cancelando...
R$41,82
Aumentou?
messi_eletricista23/09/2020 23:47

Alguem sabe qual a porção e a hora de tomar creatina ?


2 scoopzin 30 min antes do treino
Lembrando que a creatina não é um pre treino. Ela não vai te dar um gás se você tomar antes de treinar. A função da creatina é aumento de força, mas ela não age em 1 hora. Pode ser tomada antes de dormir, por exemplo.
O de 300g tá de 40 reais
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