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eBook Grátis: O HÁBITO MAIS IMPORTANTE - APRENDA A RENOVAR A SUA MENTE, ROMPER COM OS MAUS HÁBITOS E MUDAR SUA VIDA
jul 2018
Exemplos e um monte de exercícios - Não lhe faltará absolutamente nada para começar a colocar em prática este método
Um homem que viveu na procastinação, ou adia tudo, é amante inveterado da frase "amanhã eu faço". Foi cobaia e hoje sente que está no seu melhor momento, esse homem sou eu, Rafael Ducker... e o convido a conhecer Como eu Mudarei a sua Vida:
O Hábito mais Importante: Aprenda a renovar a sua mente, romper com maus hábitos e mudar sua vida para sempre,
é o produto de vários anos de trabalho, estudo, e muitos testes.
Testes em que eu mesmo fui a cobaia. Testes que tiveram sucesso; testes
que fracassaram. Dia a dia confrontei provas e desafios para medir minha
força de vontade e a minha capacidade de me manter firme em um plano
para melhorar a minha vida. Depois de anos, eu tenho certeza de ter
encontrei e desenvolvi um método eficaz, sim, mas, fundamentalmente, um
método simples.
A cerne deste livro é o seguinte: para obter
resultados duradouros de uma forma eficiente, é necessário minimizar a
resistência interna do nosso corpo e de nossa mente. Para isso, é
preciso converter os nossos grandes objetivos em pequenos desafios
diários, que devem ser tão absurdamente simples de superar que não
precise mais do que um mínimo de força de vontade. A repetição destes
desafios diários leva à criação de um pequeno hábito, que com o tempo
vai crescendo até se transformar em um hábito completo e que permitirá
alcançar os objetivos iniciais.
Por que eu resolvi escrever O Hábito Mais Importante
Eu
não tenho vergonha de admitir que, além de escrever livros de
auto-ajuda e desenvolvimento pessoal, também leio livros de auto-ajuda e
desenvolvimento pessoal. Comecei a me interessar pelo tema há muito
tempo, quando procurava dicas sobre como obter os melhores resultados, e
como obtê-los mais rápido. E embora tenha encontrado várias respostas
satisfatórias nestes livros, eu também encontrei problemas. Para ser
mais preciso, não encontrei a solução para determinados problemas que,
tenho certeza, também lhe afligem:
- O que devo fazer se eu estou cansado?
- Quanto tempo passará até que comece a sentir os progressos?
- O que faço se o método é muito simples?
Estas
foram algumas das perguntas que começaram a dar voltas na minha cabeça.
Nenhum livro de auto ajuda me deixava completamente satisfeito. Nenhuma
estratégia de desenvolvimento pessoal era infalível para as perguntas
que fazia, e sempre chegava a becos sem saída, quando tentava aplicar em
mim mesmo.
Entendi que devia tirar o melhor de cada uma das estratégias que havia testado e criar um método novo.
Também usei a minha experiência pessoal, as respostas de meu corpo e a
minha mente para os desafios e metas que tinha confrontado ao longo dos
anos. Toda esta pesquisa está condensada em O Hábito mais Importante.
O QUE OUTROS LIVROS NÃO ENSINAM - MEU SISTEMA
Ao
final de cada capítulo, há um pequeno desafio que deve superar a partir
do momento em que o ler. A idéia desses desafios é colocar em prática o
que você aprendeu neste capítulo, e também começar a desenvolver seus
próprios pequenos hábitos.
O SEGREDO...
O foco principal do livro encontra-se em exemplos, etapas e regras para a aplicação da estratégia de pequenos hábitos. Não lhe faltará absolutamente nada para começar a colocar em prática este método
O
segredo deste livro está em que não existe nenhuma situação que não
esteja incluída. Não existe qualquer problema que você possa ter para o
qual não tenha, também, uma solução no livro .
Este é o livro que
porá fim em suas desculpas e guiará para atingir os seus objetivos. O
melhor de tudo: o processo não será difícil. Com pequenos desafios, você
poderá criar pequenos hábitos, e esses pequenos hábitos serão a base de
sua mudança.
Você também aprenderá linguagem corporal e programação neurolinguística que o ajudará a alcançar objetivos em sua vida pessoal.
Um homem que viveu na procastinação, ou adia tudo, é amante inveterado da frase "amanhã eu faço". Foi cobaia e hoje sente que está no seu melhor momento, esse homem sou eu, Rafael Ducker... e o convido a conhecer Como eu Mudarei a sua Vida:
O Hábito mais Importante: Aprenda a renovar a sua mente, romper com maus hábitos e mudar sua vida para sempre,
é o produto de vários anos de trabalho, estudo, e muitos testes.
Testes em que eu mesmo fui a cobaia. Testes que tiveram sucesso; testes
que fracassaram. Dia a dia confrontei provas e desafios para medir minha
força de vontade e a minha capacidade de me manter firme em um plano
para melhorar a minha vida. Depois de anos, eu tenho certeza de ter
encontrei e desenvolvi um método eficaz, sim, mas, fundamentalmente, um
método simples.
A cerne deste livro é o seguinte: para obter
resultados duradouros de uma forma eficiente, é necessário minimizar a
resistência interna do nosso corpo e de nossa mente. Para isso, é
preciso converter os nossos grandes objetivos em pequenos desafios
diários, que devem ser tão absurdamente simples de superar que não
precise mais do que um mínimo de força de vontade. A repetição destes
desafios diários leva à criação de um pequeno hábito, que com o tempo
vai crescendo até se transformar em um hábito completo e que permitirá
alcançar os objetivos iniciais.
Por que eu resolvi escrever O Hábito Mais Importante
Eu
não tenho vergonha de admitir que, além de escrever livros de
auto-ajuda e desenvolvimento pessoal, também leio livros de auto-ajuda e
desenvolvimento pessoal. Comecei a me interessar pelo tema há muito
tempo, quando procurava dicas sobre como obter os melhores resultados, e
como obtê-los mais rápido. E embora tenha encontrado várias respostas
satisfatórias nestes livros, eu também encontrei problemas. Para ser
mais preciso, não encontrei a solução para determinados problemas que,
tenho certeza, também lhe afligem:
- O que devo fazer se eu estou cansado?
- Quanto tempo passará até que comece a sentir os progressos?
- O que faço se o método é muito simples?
Estas
foram algumas das perguntas que começaram a dar voltas na minha cabeça.
Nenhum livro de auto ajuda me deixava completamente satisfeito. Nenhuma
estratégia de desenvolvimento pessoal era infalível para as perguntas
que fazia, e sempre chegava a becos sem saída, quando tentava aplicar em
mim mesmo.
Entendi que devia tirar o melhor de cada uma das estratégias que havia testado e criar um método novo.
Também usei a minha experiência pessoal, as respostas de meu corpo e a
minha mente para os desafios e metas que tinha confrontado ao longo dos
anos. Toda esta pesquisa está condensada em O Hábito mais Importante.
O QUE OUTROS LIVROS NÃO ENSINAM - MEU SISTEMA
Ao
final de cada capítulo, há um pequeno desafio que deve superar a partir
do momento em que o ler. A idéia desses desafios é colocar em prática o
que você aprendeu neste capítulo, e também começar a desenvolver seus
próprios pequenos hábitos.
O SEGREDO...
O foco principal do livro encontra-se em exemplos, etapas e regras para a aplicação da estratégia de pequenos hábitos. Não lhe faltará absolutamente nada para começar a colocar em prática este método
O
segredo deste livro está em que não existe nenhuma situação que não
esteja incluída. Não existe qualquer problema que você possa ter para o
qual não tenha, também, uma solução no livro .
Este é o livro que
porá fim em suas desculpas e guiará para atingir os seus objetivos. O
melhor de tudo: o processo não será difícil. Com pequenos desafios, você
poderá criar pequenos hábitos, e esses pequenos hábitos serão a base de
sua mudança.
Você também aprenderá linguagem corporal e programação neurolinguística que o ajudará a alcançar objetivos em sua vida pessoal.
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