![[eBook GRÁTIS] Manual da Hipertrofia: Como Ganhar Massa Muscular](https://static.pelando.com.br/live/threads/thread_large/default/361001_1.jpg)
1 de novembro
Esta promoção está encerrada. Aqui estão algumas opções que podem te interessar:
Mas, afinal, como ganhar massa muscular?
Será que ficar horas na academia malhando incansavelmente é suficiente para proporcionar a tão buscada hipertrofia e todos os seus benefícios? Saiba que não é tão simples assim.
O ganho saudável de massa muscular leva tempo, pois é preciso um equilíbrio entre todos os fatores responsáveis pelos resultados físicos.
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