Infeliz com sua produtividade? Consumido por distrações, interrupções e não consegue se concentrar? Cansado de conselhos ineficazes sobre como melhorar seu foco?


Seja você estudante, freelancer, empreendedor, empregado ou qualquer outra pessoa sonhando em ser capaz de se concentrar e ficar focado por quanto tempo quiser, ou imaginando como melhorar sua produtividade, este livro é para você!


Descubra como melhorar sua concentração e memória, maximizar sua produtividade e acelerar seu sucesso com estratégias baseadas em evidências e técnicas comprovadas.

Derrote distrações e entre “na zona” sob comando.
• Domine os fundamentos da disciplina e força de vontade.
• Estabeleça metas que são inevitáveis.
• A base biológica por trás da procrastinação.
• Gerenciando energia, seu ritmo circadiano e o cronograma da natureza.


Este livro é um guia prático, passo a passo, sobre como melhorar seu foco e aumentar sua produtividade de uma vez por todas em sua vida.

A abordagem apresentada neste livro, ao contrário de muitos outros livros sobre produtividade, melhoria de memória ou 'foco 100%', reconhece e leva em consideração sua situação individual, fornecendo um roteiro para que você possa verificar onde está e o que precisa fazer para chegar onde você quer estar. Este sistema não apenas ajudará você a se concentrar e se concentrar, mas como resultado - irá ajudá-lo a melhorar sua memória, aumentar sua produtividade e - você será capaz de adaptá-lo à sua vida.


Você vai aprender:

• Como fazer o que precisa ser feito quando não estamos com vontade de fazer
• O que você pode fazer para eliminar a procrastinação, minimizar distrações, evitar interrupções e manter sua mente em dia.
• Desenvolver autodisciplina
• Métodos de concentração e produtividade
• Como economizar energia no seu dia
• Fazer escolhas inteligentes

Domine seu foco, domine sua vida.
O foco é a mais importante das habilidades da vida real - a capacidade de realizar o que você quer e fazer as coisas. Uma vida sem foco é uma vida definida pelo “bom o suficiente”. Uma vida com foco é definida por menos estresse, mais sucesso, maiores conquistas, mais dinheiro, mais objetivos verificados e uma trajetória de vida mais alta.



Esprema cada parte do seu dia e gaste tempo em coisas que você realmente ama.

Aprenda a focar,
aumente sua concentração,
aumente sua memória e
aumente sua produtividade hoje mesmo!