Emagrecer é um desejo universal, todo mundo em alguma etapa da vida já pensou em perder peso, só que de forma rápida. E esta é exatamente a principal missão que lhe é proporcionada com o jejum intermitente.
Eu sei que o ato de emagrecer é complexo, mas eu também acredito que quando há força de vontade não há obstáculo suficiente para acabar com a obstinação.
Para chegar à meta, é preciso que o lado teórico trabalhe em conjunto com o lado prático. Basicamente, é essencial que seus pensamentos e suas ações reflitam essa vontade. Não adianta falar que quer emagrecer e não mudar os costumes sabotadores relacionados à alimentação.
Lembre-se de sempre consultar um médico.