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Falar que tomar multivitaminico pode prejudicar é no mínimo ser leigo total no assunto. Parece que está falando de anabolizantes que vai desregular a curva hormonal, isso aí nada mais é que um blend de vitaminas que se você tiver uma alimentação equilibrada e não prática atividade física nenhuma se faz praticamente desnecessário já que o corpo não iria absorver tudo e iria expelir pela urina k excesso.
YuriTavaress08/09/2020 00:46

Falar que tomar multivitaminico pode prejudicar é no mínimo ser leigo t …Falar que tomar multivitaminico pode prejudicar é no mínimo ser leigo total no assunto. Parece que está falando de anabolizantes que vai desregular a curva hormonal, isso aí nada mais é que um blend de vitaminas que se você tiver uma alimentação equilibrada e não prática atividade física nenhuma se faz praticamente desnecessário já que o corpo não iria absorver tudo e iria expelir pela urina k excesso.


Exato. Só uma observação: algumas vitaminas (lipossolúveis) não são expelidas na urina e não devem ser tomadas em excesso. São elas vitamina A, K e E. O consumo em excesso dessas pode de fato fazer mal, tanto que a quantidade das três é reduzida no Centrum se comparar com as demais. Normalmente isso não é um problema, mas algumas pessoas tomam, além do Centrum, outros produtos com suplementação de vitaminas e podem acabar apresentando hipervitaminose. Suplementos de proteína as vezes podem também ter vitaminas e até produtos como leite em pó, flocos de milho e Danoninho tem também essas vitaminas adicionadas, por isso para essas 3 é sempre bom ficar de olho.
A vitamina D, apesar de ser lipossolúvel, tem absorção reduzida, por isso é comum que suplementos de vitamina D tenham valores muito além do máximo diário necessário, mas ainda assim é possível ter hipervitaminose de vitamina D a partir de um certo ponto. Isso não era muito comum mas recentemente ficou na moda a ideia de que vitamina D te transforma no super-homem e tenho visto pessoas tomando quantidades surreais de suplementação.
13 Comentários
Quente demais
To precisando de um desses, mas tenho 30 anos, será q posso tomar?
rafael.barros08/09/2020 00:35

To precisando de um desses, mas tenho 30 anos, será q posso tomar?


Não recomendo, se está com problemas hormonais recomendo se tratar com um endocrinologista primeiramente.
abel.thales08/09/2020 00:38

Não recomendo, se está com problemas hormonais recomendo se tratar com um e …Não recomendo, se está com problemas hormonais recomendo se tratar com um endocrinologista primeiramente.


Tenho problema nenhum não, só quero uma energia extra kkkkkk
validade até janeiro
rafael.barros08/09/2020 00:41

Tenho problema nenhum não, só quero uma energia extra kkkkkk


Como eu te disse, isso pode te prejudicar futuramente. Mais você que sabe.
Falar que tomar multivitaminico pode prejudicar é no mínimo ser leigo total no assunto. Parece que está falando de anabolizantes que vai desregular a curva hormonal, isso aí nada mais é que um blend de vitaminas que se você tiver uma alimentação equilibrada e não prática atividade física nenhuma se faz praticamente desnecessário já que o corpo não iria absorver tudo e iria expelir pela urina k excesso.
YuriTavaress08/09/2020 00:46

Falar que tomar multivitaminico pode prejudicar é no mínimo ser leigo t …Falar que tomar multivitaminico pode prejudicar é no mínimo ser leigo total no assunto. Parece que está falando de anabolizantes que vai desregular a curva hormonal, isso aí nada mais é que um blend de vitaminas que se você tiver uma alimentação equilibrada e não prática atividade física nenhuma se faz praticamente desnecessário já que o corpo não iria absorver tudo e iria expelir pela urina k excesso.


Exato. Só uma observação: algumas vitaminas (lipossolúveis) não são expelidas na urina e não devem ser tomadas em excesso. São elas vitamina A, K e E. O consumo em excesso dessas pode de fato fazer mal, tanto que a quantidade das três é reduzida no Centrum se comparar com as demais. Normalmente isso não é um problema, mas algumas pessoas tomam, além do Centrum, outros produtos com suplementação de vitaminas e podem acabar apresentando hipervitaminose. Suplementos de proteína as vezes podem também ter vitaminas e até produtos como leite em pó, flocos de milho e Danoninho tem também essas vitaminas adicionadas, por isso para essas 3 é sempre bom ficar de olho.
A vitamina D, apesar de ser lipossolúvel, tem absorção reduzida, por isso é comum que suplementos de vitamina D tenham valores muito além do máximo diário necessário, mas ainda assim é possível ter hipervitaminose de vitamina D a partir de um certo ponto. Isso não era muito comum mas recentemente ficou na moda a ideia de que vitamina D te transforma no super-homem e tenho visto pessoas tomando quantidades surreais de suplementação.
rafael.barros08/09/2020 00:35

To precisando de um desses, mas tenho 30 anos, será q posso tomar?


Problema nenhum, tenho 26 e tomo a versão americana desse aí que é muito mais pesado (a ANVISA limita a quantidade de minerais e vitaminas nos suplementos a 100% do V.D.). Essas categorias só servem porque cada linha é feita para "atender" as necessidades de cada grupo, mas no final não faz tanta diferença, é só uma dosagem diferente de ingredientes que você já come na alimentação. Eu prefiro a versão americana para mais velhos porque não tem ferro (pode irritar o estômago) e porque tem uma quantidade absurda de vitamina b12 (eu não como carne vermelha), não sei se a brasileira tambem é assim mas se mesmo que não seja não vai te fazer mal algum.
Multivitamínicos são coisas do Satã!!!
Rodrigo_.z3R08/09/2020 09:41

Multivitamínicos são coisas do Satã!!!


Pq? Essa é nova kkkk
Luiz_Olliveira08/09/2020 13:28

Pq? Essa é nova kkkk


Tentei responder, mas o Censor do Felando também tem pacto com o Satã e bloqueou meu comentário.
O preço está bom
Valeu
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