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Um suplemento inútil .
19 Comentários
Um suplemento inútil .
Marc_Pinh01/03/2020 13:02

Um suplemento inútil .


Via de regra todos são.
O mais estudado hoje e que existe um comprovante em eficácia é a creatina.
Preço de um whey kkkkk, não adianta nada bcaa.
Marc_Pinh01/03/2020 13:02

Um suplemento inútil .


E principalmente comprando de marcas importadas como ON e Universal. Pagar caro pelo mesmo produto de marcas nacionais de qualidade.
Marc_Pinh01/03/2020 13:02

Um suplemento inútil .


Não é que seja totalmente inútil, mas é extremamente caro pelo pouco benefício que traz.
Ótima oferta, aminoácidos essências estão cada vez mais no foco de uma boa suplementação. Valeu pela oferta!
Marc_Pinh01/03/2020 13:02

Um suplemento inútil .


Inútil é seu comentário sem apostar o seu CRM ao lado.
Vim só para ver os comentários dos especialistas
lvaro_Magalhes01/03/2020 14:01

Vim só para ver os comentários dos especialistas


Kkkkk só os graduados em nutrição esportiva e etc
R._Matias01/03/2020 14:08

Kkkkk só os graduados em nutrição esportiva e etc


Só bichão
DiogoElorza01/03/2020 13:28

Inútil é seu comentário sem apostar o seu CRM ao lado.


CRM? médicos tem pouco estudo sobre suplementos alimentares, salvo os nutrólogos.
talvez um nutricionista, mas hoje em dia com a internet ai todos podem pesquisar sobre ...
sou pós-graduado em nutrição esportiva, dou cursos sobre suplementos alimentares e digo que a suplementação de BCAA é inútil com certeza, em uma dieta hipercalórica/hiperproteica a quantidade de BCAA's ingerido é mais que o necessário.

fontes: Branched-chain amino acids and muscle protein synthesis in humans: myth or reality? (Robert R. Wolfe)
jissn.biomedcentral.com/art…4-9
A menos que você esteja em uma dieta hipocalórica com um deficit calórico muito grande e também hipoproteica (o que não faz nenhum sentido) a suplementação de BCAA é inutil.
Frango por exemplo, tem 5,7g de BCAA a cada 100g, 600ml de leite tem 6,3g, whey tem 4,8~6g por dose.
Gente, vcs tão dizendo q é farinha? Pq tipo, eu tinha muita dor muscular depois dos treinos ( eu como muito e como bem) dps q comecei a tomar BCAA não fica doendo
E quem me recomendou tomar foi minha nutricionista ...
DiogoElorza01/03/2020 13:27

Ótima oferta, aminoácidos essências estão cada vez mais no foco de uma boa …Ótima oferta, aminoácidos essências estão cada vez mais no foco de uma boa suplementação. Valeu pela oferta!


Paga aí então 70 conto num placebo kkkkkkk.
Editado por "Ronaldinhooo" 5 de março
CamilaM02/03/2020 09:13

Gente, vcs tão dizendo q é farinha? Pq tipo, eu tinha muita dor muscular d …Gente, vcs tão dizendo q é farinha? Pq tipo, eu tinha muita dor muscular depois dos treinos ( eu como muito e como bem) dps q comecei a tomar BCAA não fica doendo


Ele não sabe o que diz!! isso vai de pessoa para pessoa, em algumas pessoas vai fazer bastante efeito e em outros que não. Sou atleta e faço treinos extremamente pesados!!
Antes quando eu não tomava ficava cerca de uma semana sentindo dores insuportáveis, quando passei a tomar quase não sinto mais dores e ganhei muita massa magra me alimentando do msm jeito que antigamente, se o BCAA é inútil me explica isso então?! Kkk
Editado por "kleyton.henrique" 5 de março
Wairekzneves01/03/2020 17:03

CRM? médicos tem pouco estudo sobre suplementos alimentares, salvo os …CRM? médicos tem pouco estudo sobre suplementos alimentares, salvo os nutrólogos.talvez um nutricionista, mas hoje em dia com a internet ai todos podem pesquisar sobre ... sou pós-graduado em nutrição esportiva, dou cursos sobre suplementos alimentares e digo que a suplementação de BCAA é inútil com certeza, em uma dieta hipercalórica/hiperproteica a quantidade de BCAA's ingerido é mais que o necessário. fontes: Branched-chain amino acids and muscle protein synthesis in humans: myth or reality? (Robert R. Wolfe)https://jissn.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12970-017-0184-9

E no caso que a pessoa ingere mais proteínas vegetais/ovo no dia dia e pratica atividades intensas com Frequência (natação , musculação) ? Curto ver as diversas percepções sobre o assunto
daniel.alvesalmeida10/03/2020 04:03

E no caso que a pessoa ingere mais proteínas vegetais/ovo no dia dia e …E no caso que a pessoa ingere mais proteínas vegetais/ovo no dia dia e pratica atividades intensas com Frequência (natação , musculação) ? Curto ver as diversas percepções sobre o assunto


Bom dia, primeiro é preciso somar a quantidade de proteínas totais ingeridas no dia, homem, praticante de atividade físicas de alta intensidade, eu recomendaria de 2,4 a 3g por quilo corpóreo, se a pessoa esta consumindo esta quantidade não há razoes para consumo do BCAA.
ps: o v.b é irrelevante se a quantidade de proteinas ingeridas está ok.
CamilaM02/03/2020 09:14

E quem me recomendou tomar foi minha nutricionista ...


eu recomendaria mudar de nutricionista.
Qual a sua opinião?
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