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Barato
Comprei irmão... Tá sendo boa!
ANTAS??
Só é uma das vitaminas mais importantes para o funcionamento do corpo humano, um exemplo é que saíram vários estudos nos quais a maioria das mortes por covid, o indivíduo possuía níveis extremamente deficitários de Vitamina D3.
Aliás, vitamina é tudo o que você precisa e o corpo não produz.
Descobriram que metabolisamos ela atravéz do sol, mas mesmo assim, ainda é considerada uma vitamima, e também um esteróide hormonal.
Ah, achei que esse adicional de Vitamina D iria ajudar a aumentar o peso, pois, os camaradas acima falaram coisas, aparentemente, sem sentido, aí fiquei nessa dúvida.
Sou do Rio, aqui não falta sol, então não preciso disso não, de 15 a 20 minutos de exposição já é o suficiente de dose diária.
“Coisas aparentemente sem sentido” ou vc não entendeu o sentido de “desnutrido”?
so o Sol não é o suficiente para atingir a quantidade necessária de vitamina D no organismo
De onde tirou essa informação???
15 min de sol (sem camiseta) são melhores do que 1 comprimido desse aí.
Sim, eu disse "aparentemente", pois, não teve sentido para mim.
Sim, o sol é mais que suficiente:
Vitamina D: benefícios, como tomar e rel... Vida
Bem Estar - Tomar sol é fundamental para....com)
Entenda quanto e de que maneira é precis...vaBem
Como tomar sol para produzir mais Vitami....com)
Foi uma piada kkkk, e o pessoal levou a sério
Não tomem vitaminas sem orientação médica! Vitamina não é bala, ela é um medicamento que deve ser usado somente quando necessário.
Kkkk. Nada ve mano.
Vitaminas vem dos alimentos e sol. Então vou fazer jejum e não tomar mais sol ... :(
Ainda por cima uma vitamina lipossolúvel, que em níveis altos pode levar a hipervitaminose. Prejudicar os ossos e os músculos.
Não aumenta peso. Pra ganhar massa não tem segredo, consumir mais calorias do que gasta, especialmente proteínas e gorduras boas. Algum hipercalórico também pode ser indicado antes e depois dos treinos. Converse com um nutricionista ou educador físico (y)
ISSO. Se você já consome ovos (especialmente a gema), leite ou carnes, não precisa suplementar vitamina D. Se toma 10 a 15 minutos de sol, menos ainda. Isso é pra alguns veganos (alguns, cogumelos também costumam ter bastante vitamina D) e pessoas com problemas de absorção de nutrientes, tipo síndrome do intestino irritado e doença de Chron. Excesso de vitamina D pode danificar os ossos, causar fraqueza muscular, diarreia e até calcificação de tecidos moles.
Esses multivitamínicos que citaram, idem. São pra casos específicos nos quais a pessoa comprovadamente tem deficiências nutricionais. Caso contrário, servem pra deixar o seu mijo caro, na melhor das hipóteses, e te dar complicações de saúde (procurem por "hipervitaminose") na pior. O lado bom de saber que o "aumento de disposição" que você sentiu é placebo é que não precisa mais gastar com essas porcarias ;)
(PS: sou formado em Educação Física)
TUDO A VER
Efeitos colaterais: o quadro clínico de intoxicação por vitamina D pode apresentar sinais e sintomas diversos: náusea e vômito, anorexia, dor abdominal, obstipação; polidipsia, poliúria, desidratação, nefrolitíase, nefrocalcinose, diabetes insipidus nefrogênico, nefrite intersticial crônica, insuficiência renal aguda.
Nossa, quanta IDIOTICE. Nunca tinha visto alguém falar que ovos provém vitamina D suficiente para o organismo. Kkkkkk. Eu ri alto. Você está MUITO desatualizado com relação a vitamina D. Hoje ela sequer é considerada vitamina, mas sim um hormônio, tamanha sua importância. Eu tomo 10 mil unidades diárias associada com K2 há mais de 2 anos, e só tive melhoras em TUDO.
O Lair Ribeiro faz um resume muito bem em seus vídeos no YouTube. Vá pesquisar. Vá estudar. Você está precisando.
Esse comentário me deixa tão perplexo que não sei nem como começar a responder... Você certamente não tem formação em nenhuma área da saúde e está seguindo conselho de um médico picareta, cuja licença só não é cassada porque o CFM não tem culhões. Defensor assíduo de diversas pseudociências, vendedor de suplemento sem eficácia comprovada.
Esses dias mesmo discuti com outro usuário do pelando sobre esse golpista. Disse que ele foi responsável pela morte do meu sogro, cardíaco que seguia as bobagens dele, em especial alto consumo de gorduras saturadas (ao contrário da recomendação dos outros médicos), e morreu de infarto aos 68. O usuário que defendia esse explorador oportunista tinha 20 e tanto anos, mas cara de 40~50, gordinho, e também jurava que tinha melhorado muito de saúde ao seguir as picaretagens.
2 ovos cozidos provém ~30% do requerido de vitamina D e +15~20 minutos de sol chegam a completar o necessário. Não sou eu falando: é o consenso geral dos dermatologistas, nutrólogos, sociedades médicas, OMS, etc. Do outro lado tem... Bem, tem o Lair Ribeiro. Você está consumindo quase 20 vezes as 600 UI recomendadas. A K2 ameniza os efeitos prejudiciais, mas não elimina. Daqui a alguns anos, vai ser você com as juntas fodidas procurando por um educador físico ou fisioterapeuta. Você parece jovem, mas está tomando uma decisão errada que vai te perseguir pelo resto da vida. Ter criado uma conta no pelando só pra responder esse comentário mostra o quanto você está cego pelo dogma propagado por e já age feito um cão de guarda desse pseudomédico cretino e picareta. Você, pela foto de terninho, imagino que seja "adevogado" ou de alguma outra área de humanas, certo? Siga meu conselho: procure e converse com médicos e profissionais da saúde. Eu sou um anônimo na internet, me ignore: procure um nutricionista, nutrólogo, educador físico. Pelo bem da sua saúde, abandone as crendices que desenvolveu por esse picareta. Caso contrário, eu sinto muito por você, amigo, sinceramente.
(Meu mestrado e especialização são em gerontologia e a quantidade de idosos que eu atendo com os problemas mais macabros de saúde que seguem esse Lair e outros médicos e influencers picaretas semelhantes é de chorar. Literalmente. Tenho fotos salvas no PC pra registrar o acompanhamento e alguns pacientes parecem ter rejuvenescido 20 anos depois de abandonar algumas dessas péssimas recomendações. Os idosos são as pessoas mais vulneráveis a desligar o senso crítico e se deixar levar, infelizmente. Meu dia a dia é marcado pelos malefícios que o desserviço desse salafrário trazem à sociedade e toda minha formação foi nos últimos 10 anos e minha última especialização tem 2, então dizer que estou desatualizado é um escárnio...)
Exatamente! Tenho doença de crohn e faço uso de vitaminas sob orientação médica, tomar multivitamínicos por conta própria é uma completa falta de responsabilidade. Hipervitaminose é tão perigosa (se não mais) quanto a hipossuficiência. Obrigada por esse comentário!
É assustador sua ignorância. Não só na área de saúde, mas também sobre a vida.
Primeiro, o Lair Ribeiro não vende remédios, suplementos, nada. Então não tem o porquê ele mentir. E suas palestras e cursos são para médicos, em sua maioria, que comprovam a eficácia de seus ensinamentos. Ele vai mentir para especialistas?
As informações que ele passa são reproduzidas e corroboradas por dezenas de outros médicos no YouTube. Basta pesquisar. Mas pesquisar deve ser algo que você não gosta muito de fazer, levando em consideração seu conhecimento arcaico e extremamente obsoleto. Você está desatualizado e presta um deserviço aos seus alunos.
600 Ui de vitamina D é NADA. E mesmo se fosse, o ovo tem quantidades irrisórias. Recomendar esse alimento para esse fim só mostra o quanto você é despreparado. Vitamina D é Sol ou manipulado. Não tem outro meio. Pesquise, estude. Não dói, você verá. Muitos médicos recomendam, inclusive, 50 mil UI diárias. Veja o Protocolo Coimbra, por exemplo, esses fazem tratamento com mais de 300 mil em casos específicos, para tratamentos específicos..
Por fim, vou te dar uma dica de coração, não importa se uma pessoa fica 10 anos sentado em uma sala escutando alguém dizer que 1+1 é 3, e ao final recebe um diploma de especialista em 1+1. O resultado da equação nunca será 3. É patético alguém ter um ego tão elevado por causa de um diploma, ainda mais no Brasil onde eles não valem nem o papel em que são impressos. Digo isso porque eu tenho 2 pós, 1 mestrado e ano que vem vou tentar o doutorado. Mais surpreendente é alguém ter um ego tão elevado sendo professor de educação física. Kkkk. Acorda, sua profissão é, de longe, a menos importante na área da saúde. Você é a criança que quer andar com os adultos. Abaixa a bola. Se enxergue. Não deixe esse papo de "ui, sem mim as pessoas se lesionar" te alienar. Pare de mentir para si mesmo. Você não é importante, e não seria mesmo se tivesse pós doutorado. Sua relevância continua sendo para ensinar a fazer uma rosca direta sem roubar, ou ajudar um idoso a brincar com elásticos, nada mais que isso.
Se você tem Crohn e faz uso de pouca suplementação, jamais entrará em remissão. Você precisa conhecer os males dos FODMAPs, e adotar pra vida as vitaminas, principalmente a D, em altas quantidades e a B12. Sua doença foi despertada pelo seu estilo de vida. Se não mudar, ela nunca irá descansar.
Também tenho Crohn e estou em remissão há anos.
"Corroborados por dezenas de outros médicos no YouTube"
HAHAAHAHAHAHHAHAHA
Periódicos científicos e renomados pra quê, já que há o YouTube, não é mesmo?
Tô rindo mas no fundo sei, por esses comentários, que não há mais salvação pro Brasil. Negacionismo é a verdadeira praga desse século.
Estou em remissão no momento e seguindo ordens médicas. Suplemento o que a equipe multidisciplinar me recomenda, não o que um Zé ninguém escreve num fórum de internet. Você não conhece meu estilo de vida, então cale-se pois não pedi sua opinião.
Opa, agora eu lembrei de onde te conheci. Do comentário sobre o Lair Ribeiro. Sério, seus comentários aqui no pelando são ótimos, principalmente quando refuta esses pseudo argumentos (porque se não é embasado em conhecimento real não considero ser um argumento). Só posso agradecer por ver usuários como você aqui na plataforma, porque ajuda muito as pessoas a tomarem decisões. Lembro quando discuti sobre garrafas de alumínio causarem envenenamento ou não e sei que nem sempre é fácil vir aqui fazer texto embasado defendendo um ponto sabendo que o outro usuário sequer tem uma base de conhecimento (ou boa vontade) pra entender o que foi apresentado.
Como você é preconceituoso.
Médicos no YouTube não são blogueirinhos. Eles mostram a fundamentação de seus estudos nas pesquisas, e, na maioria das vezes, colocam suas fontes. Seus médicos no consultório fazem o mesmo? O fato de eles gravarem vídeos para democratizar o ensinamento não os desabona, muito pelo contrário, mostra a segurança deles em expor seus ensinamentos ao julgamento.
Veja como a Deus age de formas curiosas: tanta gente boa sofrendo pela doença, e um verme como você em remissão. Mas ele deve saber o que faz.
Legal sua paciência! Eu já desisti aqui... Esses críticos são cabeças dura mesmo. Acham que existe apenas uma verdade absoluta(a deles) e não estão abertos a raciocinar sobre as outras visões.
São exemplos perfeitos dos gados mansos. Filhos do senso comum. Se uma informação não fura a bolha deles, passa a ser automaticamente mentira. São o mesmo tipo que queimavam cientistas nas fogueiras por trazer inovações. Talvez se a Globo fizer uma matéria sobre o tema, eles passam a acreditar. São os brinquedinhos preciosos das indústrias que manipulam o povo a Bel prazer.
Sei bem como é, também sou acometido por essa desesperança frequentemente. Já entrou até deus e Globo na jogada agora... Whatsapp e Youtube bombando. Essa é a informaçaum (zombie)
Mas nos mantenhamos fortes, pode ser que a maioria seja podre, mas nem todos são. Obrigado pelos comentários.
Essa é uma parte legal do Pelando, é um ponto de convergência de tudo quanto é tipo de gente que simplesmente quer economizar. Mas economizar não é só pagar menos, é também comprar melhor, cuidar da saúde, trocar informações. Nem todos tem acesso à informação e muitos só tem acesso à desinformação, então essa troca é muito importante.
Muito legal o comentário, esperança na humanidade +1. Valeu, irmão! (embarrassed)
Cara, vitaminas não são medicamentos, e pra ter excesso de vitamina D tem q tomar uma quantidade absurda, 95% da população brasileira eh deficiente em vitamina D, mas de qualquer forma eh bom fazer um exame pra saber como está..
De onde você tirou esse dado? Esse artigo de 2013 (citado abaixo) relata a insuficiência de dados, mas com o que tem disponível conclui que menos de 1% da população da América Latina deve ter deficiência de vitamina D. O México foi o país com mais dados e tinha 10% dos adultos com deficiência de vitamina D.
Alex Brito et al., 2013. Less than adequ...etin.
Vitaminas tão mais perto de remédios do que de balinhas. Esses comprimidos do anúncio tem 7000 UI, mais de 10 vezes a dose diária recomendada pra adultos. O uso é restrito pra pessoas que estão com deficiência (e aí tomam essa superdosagem por um curto período de tempo pra restabelecer o nível normal) ou outros casos definidos a critério médico, geralmente relacionados com baixa exposição solar, insuficiência na dieta, problemas digestivos, entre outros. Pra entender o risco de suplementação sem acompanhamento médico, é só ver o amigão aí que toma mais de 15 vezes a dose recomendada diária, há 2 anos, porque viu no Youtube, e o relato logo acima de uma pessoa cujo sogro teve a aorta calcificada por motivo semelhante, "ouviu falar que era bom pros ossos" e começou a ingerir comprimidos em superdosagem. Esse é um grande problema das vitaminas, a pessoa acha que vai tomar um comprimido e isso milagrosamente vai bombar a saúde. Na realidade, é necessário empenho e comprometimento numa combinação de alimentação diversa e saudável, ingestão calórica controlada, exercícios regulares, sono adequado, etc.
Cara, esses 400ui diários recomendados são insuficientes, eu tomo 10.000 ui diários a mais de 1 ano e fiz exame tava em 60 ng/ml.. ainda falta mto aí pra ser tóxico.. quanto a pesquisas, o resultado vai depender da metodologia que nem sempre eh certa.. se vc n suplementa aconselho fazer exame e verificar, assista os vídeos do Dr Lair Ribeiro.. nem tudo que tá no YouTube eh mentira.. quanto a calcificação, basta suplementar magnésio e vitamina k2 que não terá esse problema..
São insuficiente segundo quem? Esse artigo do ano passado cita outros 4, pra embasar os valores de 400 UI pra crianças, 600 pra adultos e 800 pra idosos, associado com 10~15 minutos de sol por dia.
Fariba Farnaghi et al., 2020. Vitamin D ...rics.
Sobre você tomar 10.000 e ter 60 ng/ml, aí é o seu caso específico, se você faz exames e mantém acompanhamento médico, seguindo as recomendações de especialistas, esse é o cenário adequado. É apenas isso que defendo nesse tópico, procure um nutrólogo ou nutricionista, não siga conselhos de Youtube, Whatsapp, fóruns. Acabei de ter um longa discussão sobre o Lair Ribeiro, que pra mim é um charlatão mau caráter de quinta categoria. Se tiver interesse, tá tudo nesse tópico. Só te peço que não recomende suplementos e remédios a outras pessoas que não mantém o mesmo acompanhamento que o seu, ok? Em saúde, o que vale pra você não necessariamente vale pros outros.
Pesquisa dependem sim da metodologia, mas se você não é da área, fica difícil ter o discernimento pra saber que que foi feito corretamente ou não. Uma forma simples é tentar se ater a resultados de periódicos conceituados, com bastante citações e dos últimos 10~20 anos, de preferência. Isso significa que além do artigo ser recente, ele é bem valorado e repercutiu na comunidade científica.
4 comprimidos de 7000 unid da pra um mês. Você toma 1 por semana (equivalente a 1000unid por dia). Mais do que 1000unid diárias só se o médico indicar.
Fonte: ofertanarede, médico, fisiculturista e leitor assíduo de periódicos científicos (embarrassed) (cheeky)
Sério mesmo galera, não confiem em nenhum anônimo, rede social ou fórum quando se trata de medicamentos, suplementos, procedimentos médicos. As consequências podem ser desastrosas. Sei que muitas vezes é caro e de difícil acesso, mas protejam a sua saúde e consultem profissionais qualificados.
Cara... a fonte não sou eu. Está na Internet com gente mais atualizada que não parou no tempo com um diploma com ensinamentos de 1980...
Me formei em 2010, terminei o mestrado em 2015 e especialização em 2018. Ironicamente, na década de 70 e 80, a recomendação de hiper suplementação vitamínica tava em voga e caiu em rejeição frente aos malefícios que foram sendo descobertos nos anos seguintes...
Parabéns, campeão, por recomendar um motor de busca... Equivalente a dizer "busca no Google" ou "é só ler nos livros". Já dá pra ver bem o seu nível e o quão formado em porra nenhuma deve ser. Vou fazer o favor de te recomendar um material, por mais que duvide da tua disposição e capacidade cognitiva em compreender.
Zhang et al., 2019. Association between vitamin D supplementation and mortality: systematic review and meta-analysis. British Medical Journal.
É uma meta-análise de 52 estudos, com mais de 70 mil pacientes. Concluíram que a suplementação com vitamina D não diminuiu a mortalidade de nenhuma doença, com a exceção de em pacientes com alguns tipos de câncer (principalmente do trato digestivo), que tiveram 16% de redução da mortalidade.
Você tem câncer? É vegano e come mal? Tem problemas intestinais? Converse com o seu médico sobre suplementar vitamina D. Caso contrário, tenha um mínimo de responsabilidade, pare de cagar pela boca sobre o que não sabe e engula sua ignorância, porque a cretinice dos seus palpites desinformados pode ferrar com a saúde e a vida de outras pessoas.
Ficou bravo assim pra ter que xingar o outro, já sei que abri os olhos. Cara, estude mais. Adentre na verdade pra não ficar com rancor quando alguém desconhecido te der uma direção.
É uma META-ANÁLISE de CINQUENTA E DOIS estudos. Não é questão de "falar mal" ou "falar bem". Vejo que minha suspeita de déficit cognitivo não foi injustificada... (zombie)
É, nada a ver com o fato de que trabalho com idosos que tão diariamente se ferrando e chegando com problemas de saúde (em relação à vitamina D, calcificação das juntas é o mais comum) por engolirem o mesmo vômito que você dos grupos de whatsapp. Deve ser porque fui enganado durante os meus 8 anos de estudo e formação e você me "abriu o olhos" (y)
Ele recomenda todo o tipo de merda sem embasamento científico, inclusive a ingestão de colesterol pra cardíacos. Quando pedem referências, as falácias são "estudos de 8 a 10 horas por dia" (argumento de autoridade), "isso é usado há 5000 anos" (apelo à tradição), "a indústria farmacêutica não quer que você saiba!" (apelo ao medo), entre outras falácias. Uma porrada de suplemento é vendida usando o nome e a recomendação dele e o nível de inquietude que ele sente com isso é suficiente pra fazer um pequeno textinho ou vídeo de 2 minutos, a cada 2 anos, talvez? Não vender diretamente não significa que ele não participe e não seja um dos motores dessa máquina de morte.
"Então não tem o porquê ele mentir."
Fazer dinheiro pra cacete, sem sequer ter que exercer a medicina...? Vender livro, curso e enganar otário dá mais dinheiro e menos trabalho que clinicar.
"E suas palestras e cursos são para médicos, em sua maioria, que comprovam a eficácia de seus ensinamentos. Ele vai mentir para especialistas?"
Meu amigo, tem médico recomendando anti-vermes e ozônio no rabo pra COVID. Tem uns dizendo pra não usar máscara. Tem médico genial, médico burro, médico simpático, médico picareta. Médico também é gente e erra. Você acaba de apelar pra um argumento de autoridade, então não é de estranhar que os do seu Lair te convençam...
"As informações que ele passa são reproduzidas e corroboradas por dezenas de outros médicos no YouTube. Basta pesquisar."
Eu leio e embaso minhas opiniões em periódicos como BMJ, PNAS, Cell, JAMA, Annual Review of Nutrition... Artigos dos últimos 2, 3 anos. E você "pesquisa" no Youtube, seguindo pseudociências que já têm décadas e foram sistematicamente desconstruídas, mas eu que sou o desinformado. Colocando dessa forma, percebe como você e sua atitude são ridículos? Aposto que nem assim...
"Você está desatualizado e presta um deserviço aos seus alunos."
Boa tentativa, mas você não sabe nada dos meus alunos, alguns que acompanho há mais de 5 anos e tiveram melhoras gigantescas na qualidade de vida. Tenho pacientes conseguiram abandonar o andador, outros emagreceram mais de 40 kg e outros que agora caminham e antes não conseguiam nem se levantar. Que belo desserviço, não?
"600 Ui de vitamina D é NADA. E mesmo se fosse, o ovo tem quantidades irrisórias. Recomendar esse alimento para esse fim só mostra o quanto você é despreparado. Vitamina D é Sol ou manipulado. Não tem outro meio."
Essa é fonte TDTK, né? Tirou Do Teu Ku...
"Por fim, vou te dar uma dica de coração, não importa se uma pessoa fica 10 anos sentado em uma sala escutando alguém dizer que 1+1 é 3, e ao final recebe um diploma de especialista em 1+1. O resultado da equação nunca será 3."
Realmente, os professores da USP, Unicamp e UFSCar (instituições da minha formação) estão todos errados e me enganaram por 8 anos. Periódicos que citei idem, todos errados, os autores mais reconhecidos da área estão todos em autoengano. Certo está o pseudomédico Lair Ribeiro e seus cupinchas do Youtube... Obrigado pela dica "de coração", recomendo que procure um cardiologista (y)
"É patético alguém ter um ego tão elevado por causa de um diploma, ainda mais no Brasil onde eles não valem nem o papel em que são impressos. Digo isso porque eu tenho 2 pós, 1 mestrado e ano que vem vou tentar o doutorado."
Entendi, você tem 2 pós e 1 mestrado que não valem o papel em que foram impressos, é isso? Deixa eu adivinhar, é em uniesquina? Em que área da saúde mesmo? Ou é "adevogado"? Contador? Hmm...
"Mais surpreendente é alguém ter um ego tão elevado sendo professor de educação física. Kkkk. Acorda, sua profissão é, de longe, a menos importante na área da saúde."
Ótimo comentário, deixa bem claro que você sabe tanto de educação física quanto de nutrição e medicina de forma geral. Qualquer um com um mínimo conhecimento médico sabe que não existe essa bobagem de "menos importante na área da saúde". Pelo contrário, os melhores médicos são os que mais prontamente reconhecem educadores físicos, fisioterapeutas, enfermeiros, auxiliares de enfermagem, sanitaristas, agentes sociais, etc, como os principais profissionais da área da saúde. Valeu a tentativa parceiro, mas você só se enforcou com a própria corda que trouxe.
"Também tenho Crohn e estou em remissão há anos."
Deixa eu adivinhar, autodiagnosticado? Método Lair Ribeiro-tube de diagnóstico? (excited)
"Veja como a Deus age de formas curiosas: tanta gente boa sofrendo pela doença, e um verme como você em remissão."
Caraca, invoca deus e em seguida roga uma praga... (zombie)
"Não deixe esse papo de "ui, sem mim as pessoas se lesionar" te alienar. Pare de mentir para si mesmo. Você não é importante, e não seria mesmo se tivesse pós doutorado."
Mais uma vez exibindo orgulhoso a própria ignorância sobre a educação física. Tenho colegas que foram pra áreas como neurociências, biomecânica e fisiologia. No meu mestrado, dividi sala com médicos e fisioterapeutas. Entendo perfeitamente esse desespero de tentar me jogar pra baixo, mas de novo não colou. Engraçado que eu não vou ser doutor nem com doutorado (que estou começando, aliás, por mais que nunca vá querer usar esse título arrogante), mas aposto que você é o adevogadozinho que insiste em ser chamado de "DOUTÔ". Acertei? (cheeky)
Nossa, você tem uma dificuldade tremenda em pesquisar. Hein? Um “mestre” que não sabe pesquisar. É um exemplo perfeito dos acadêmicos brasileiros. Kkk. Vamos lá:
1) Ele recomenda um monte de merda sem embasamento? As principais bandeiras dele são: Uso de vitamina D, jejum intermitente, eliminação de açúcar, óleos vegetais, trigo, glúten e leite da dieta, assim como alimentos ricos em FODMAP, além de uso de alimentos NATURAIS diariamente como cúrcuma e óleo de coco. Diz pra mim, especialista em agachamento, ele esta errado? Essas recomendações causam malefícios a saúde?
Você disse que ele vendia suplementos (o que seria realmente antiético), o que é MENTIRA, e demonstra novamente que não pesquisa NADA antes de falar besteira. Agora critica os cursos que ele dá para médicos? Não pode? Então se a pessoa ganha dinheiro com conhecimento ele é picareta? Por mais incrível que parece, tu deve ganhar dinheiro com seus conhecimentos obsoletos e completamente errados. Então você é o que?
Mas ele escolheu como publico alvo médicos. Profissionais da área dele. Não é estranho um charlatão da medicina dar aula para médicos? E esses sempre relatam melhores de seus pacientes com o uso dos métodos do Lair. Também devem ser alienados, né?
Você ainda se retrata dizendo que ele não vende suplementos diretamente, mas ainda assim age de má-fé por movimentar essa indústria. Qual sentido disso? Como ele se beneficia sem lucrar nada?. E isso leva pessoas a morte? Me diz UM SUPLEMENTO que ele indicou que leva a morte. UM SÓ! Ele recomenda sempre Magnésio, B12, K2 e D3, apenas esse ultimo com dosagens altas. Me diga 1 pessoa que já morreu tomando isso.
Do contrário, posso te dar uma lista enorme de pessoas que só tiveram benefícios. E nenhuma deu um único centavo para o Lair.
1)Você ainda diz que ser médico não significa nada. Ué, não foi você que chegou aqui de peito cheio dizendo que era mestre, que era o rei da Bluefit, e que seu professor isso ou aquilo? Professorzinho de educação física pode dar carteirada, já médico não tem credibilidade alguma? E os diplomas? Agora não valem de nada? Pertinente.
2)E Não. Você não baseia suas opiniões em estudos. Você só esta citando instituições. Você não lê NADA. Você sequer assiste os vídeos que critica. E nesses comentários já deu dezenas de exemplos disso. Mas ainda quer me convencer que lê artigos em língua estrangeira? Faça-me o favor. Mas vamos brincar de pesquisar um pouco. Jogue no PubMed (sabe o que é isso?) “benefícios da Vitamina D”, e verá mais de 3,3 mil resultados. Mas quem entende mesmo é o Mestre do LegPress, né? Kkk
3)Por fim, sobre seus choros quanto sua formação, não tenho como comentar. Só acho fofo mesmo. Seus argumentos como “não existe formação menos importante na área da saúde”, “os médicos reconhecem minha importância” são justamente o que se diria a criança que anda com os adultos. Kkkk.
E eu não faço menor questão que me chamem de doutor. Inclusive, nem o Lair Ribeiro eu chamei de doutor aqui nos posts. Quem tem ego inflado com diplomas aqui é você. Parece aquele povo que tem curso na USP de Identidade de Gênero e sai gritando “me respeita, sou USP”. Kkkkk. Se eu quiser te impressionar, peço pra me ajudar na minha série de supino na Smart Fit, é só pra isso que você serve. kkkkk
Meu sogro tinha medo da osteoporose porque havia casos na família e decidiu suplementar vitamina D porque "ouviu dizer que faz bem pros ossos". Após o alguns anos fazendo isso, ele acabou no hospital. O motivo? Ele desenvolveu cálculos renais e sofreu com a calcificação da aorta.
Vitaminas e sais minerais não é bala Fini. A falta delas faz mal? Faz. Mas o excesso também. Inclusive, hipervitaminose é tema de um projeto de pesquisa que estava participando na faculdade. Se você está preocupado com a falta de alguma vitamina, primeiro peça seu médico um exame, talvez você nem esteja precisando. Além disso, pequenas mudanças nutricionais costumam ser suficientes pra tratar hipovitaminoses ou deficiências de sais minerais (dois copos de laranjas tem quase a mesma quantidade de cálcio que 1 copo de leite integral que é rico em gorduras).