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7 comentários
Tenho essa aqui; muito gostosa.
É normal ela soltar um líquido?
Depois de aberta, guarda-se dentro ou fora da geladeira?
o liquido no caso é a gordura saindo da pasta, sim é normal, geralmente vc da uma esquentadinha em banho maria e mistura os dois de volta, mas se demorar de mais pra fazer isso a "pasta" vai soltar a gordura toda e vai ficar mt dura ficando dificil de reincorporar
guarda fora da geladeira
É melhor como pre treino ou pós treino?
Pre treino, gordura vai ser uma boa fonte de energia pra realizar os exercícios
Sempre como com banana fica top
Pós treino. Não é recomendado o consumo de fontes de gordura antes do treino, pois possuem digestão mais lenta e podem com o esforço físico causar indigestão, enjoo, tontura, etc. Se for próximo ao treino priorize o consumo de carboidratos de rápida absorção. Evite proteínas e gorduras. (Sou nutricionista)
Exatamente..agora esses boca aberta fala as coisas sem saber
Como faz para chegar nesse valor?