Super Whey 100% Pure Integral Médica Baunilha 907g

Cara, acho que é aquilo, se você ta precisando ta bom para pegar. Mas se você ta com estoque da para esperar, já apareceu preços melhores.
Já peguei 1,8kg entregue pela amazon por 135, ai fiz estoque kk, espero que apareça de novo

Se growth não te serve, normalmente soldiers e wedy ficam mais baratas que essa, sem contar que essa teve problema com adulteração (amino spiking)...

Eu tô sem mas tô sem pressa de comprar também. Minha dieta está batendo as proteínas necessárias diárias, mas acho que whey tem mais do que proteína né!?
Mas posso esperar melhores

Eu tô sem mas tô sem pressa de comprar também. Minha dieta está batendo as proteínas necessárias diárias, mas acho que whey tem mais do que proteína né!?
Mas posso esperar melhores então

Se vc tá batendo as proteínas não precisa tomar whey não... A não ser que vc queira alterar sua dieta trocando os alimentos por whey...

A boto fé, bom tô comendo exatamente a quantidade e alimentos que o nutricionista passou! Então acredito que tá completa de proteínas sim

Se está batendo proteína ta tranquilo. Eu uso para completar as proteínas (to tomando 2g/kg), acho que é entre 1.5 e 2.2g não tenho certeza.
E também pela facilidade de consumir e fazer receitas, sou viciado kk o trem é bom demais, de manhã mesmo é 1 scoop com café solúvel, fica maravilhoso.

2g x kg? uma pessoa com 80 kgs tomaria 160 gramas por dia?

Po whey com café nunca tinha visto kkkk deve ficar bala pra sobreviver ao dia.
Voltei treinar faz 7 dias , mas minha rotina hoje é literalmente 7h até às 23h30 sem parar( trabalho, academia, faculdade ead, estudo pra concurso ) ... Mas tô chegando nas últimas horas me arrastando, sinto que tô ficando sem disposição.
Tô pensando em talvez umas cafeinas, já que só tomo cafe 8h30 quando chego no trabalho.

Isso, eu tenho 89kg, ai ficou difícil chegar so com carne e outras coisas kk

Eu fiz do nada e ficou muito bom kk, bater whey, café soluvel, banana congelada canela, uns cubo de gelo e essência de baunilha ficou bom demais também kk (essa peguei na Internet).

Mas seu dia tá bem cheio mesmo, acho que qualquer um chegaria moído no final do dia kk, você toma creatina ?

Kkkkkkk
Creatina sim, comecei junto com os treinos, no caso tem mais ou menos 7 dias.
É único suplemento que estou tomando.

O ruim q o de 135 foi o de cookies, já estou enjoado!

Ele virou meu favorito kk, doido para pegar mais

Whey da Soldiers é furada

Qual o problema da growth?

Qual a proporção? Vc bate com água?

1 banana congelada (curto caturra por ser mais doce)
1 scoop de whey 15g ( se quiser pode colocar 2 (30g))
Coloco 1 colher de chá de café soluvel
Canela a gosto
Umas gota de essência de baunilha (coloquei umas 5)
200ml de leite (uso desnatado por ser menos calorico e bem gelado)
Umas 4 pedra de gelo

O problema que me refiro é relacionado com a integralmedica. Growth alguns reclamam do frete, pra mim sempre peço no valor que dá frete grátis.