[PRIME] Beta-Alanine 100% Pure 200 g (150g + 50g), Atlhetica Nutrition

Se você precisa vir aqui fazer esse tipo de pergunta ignóbil é sinal que não vai fazer nenhuma diferença pra você.

Ignóbil é sua resposta quanto a minha pergunta. Fiz uma pergunta relevante, pois como uma pessoa que acabou de entrar na academia ainda não possuo conhecimento a respeito de suplementação. Ignóbil é o seu caráter para com o próximo.

Opa mano, ótima resposta. Academia tá cheio de gente ignorante, não se deixe abalar. Respondendo sua pergunta sobre o produto BETA ALANINA, é um ótimo suplemento. Seu consumo é semelhante ao da creatina, tem que ser ingerido de forma crônica (todos os dias) para armazenamento e obtenção de resultados no treino. Sua função, dizendo de forma categórica, é de anti-fadiga muscular, aquele exercício que você realiza 6 repetições poderá prolongar para 10-12 repetições e com carga boa. Ele alinhado com um estimulante (cafeína) se transforma em um ótimo pré treino, mas como você está iniciando no meio da musculação é recomendado você acostumar nos primeiros meses a sua musculatura com o treino e sua fisiologia a dieta e rotina de hipertrofia, para depois entrar com esses estimulantes e dá seu máximo nos treinos. O mais recomendado nesse meio é a Creatina, o suplemento mais estudado do mundo e 100% benefícios em qualquer idade e condicionamento físico, então se quiser iniciar com ele tudo bem. Sou acadêmico em nutrição, então oq aprendo nesse meio acadêmico tento ajudar e compartilhar de alguma forma. Espero ter ajudado, abraços e bom treino!!!