Omegafor Plus 120 Cápsulas Ômega 3 Vitafor

@f.braga Só vale a pena se você conseguir manter o consumo consistentemente. Esse tipo de substância só faz efeito a longo prazo, comprar só pra usar 3 meses é jogar dinheiro fora.

@joaoalberto00 pous e e e foda comprar direto caro

@f.braga eu tomo da dark lab, nessa mesma concetração ai. pega aquele pode de 240 caps por 99 mo ml, ja consegui a 80 na amazon. nos exames baixou bem os triglicerídeos,

@f.braga vale e indicado por nutricionista mas é uso constante

@f.braga whay e enganação pura resto da indústria de lacticínios virou whey

@sojesussalva mano eu tb acho, mas e unico jeito de bater proteina imagina ficar comendo 200g de proteina por dia so na carne da nao!

@f.braga é possivel veja um exemplo

Café da manhã: 3 ovos mexidos + 150g de iogurte grego natural desnatado (cerca de 31g de proteína).

Almoço: 200g de peito de frango grelhado + 100g de arroz com 80g de feijão (cerca de 60g de proteína).

Lanche da tarde: 1 lata de atum em água + 2 fatias de pão integral (cerca de 28g de proteína).

Jantar: 200g de patinho moído ou carne vermelha magra + 150g de batata-doce (cerca de 50g de proteína).

Ceia: 150g de queijo cottage ou ricota fresca (cerca de 25g de proteína).

Total aproximado: 204g de proteína

@gustavomartinsrs Só faltou informar o mais importante: o valor total gasto para bater essas 204g comendo tudo isso.

@gustavomartinsrs vou falar so pro meu caso da condicao umanlata de atum 12 reais 84 reais em 7 dias, dai entra o whey, q sai mais em
conta pra mim, detalhe tomo o de soja mais barato, se for viver so de proteina animal, pra quem tem grana ta top, mas pra quem n tem e foda

@f.braga o de soja compensa sai bem barato

@maicon.lessa mas a pessoa falou que unico jeito era com whey, eu nao sei a realidade da pessoa em gastos, só coloquei exemplo que da sim

@f.braga tem omega 3 mais barato esse da vitafor e um dos mais top, eu compro o Equaliv

sai 60 180 capsulas mesma concentração, e tem o selo IFOS se isso for uma preocupação pra ti igual esse ai

@gustavomartinsrs Eu entendo seu ponto, mas acho que ele quis dizer mais no sentido de ser caro, ainda mais que ele usou como exemplo a carne. Kkkkkk sem chance, só se for no "flango". Kkkkk

@gustavomartinsrs vou dar uma olhada

@maicon.lessa sim frango e ovo são as proteinas mais baratas junto do leite, o resto esta muito caro

@f.braga isso e mais importante que whey, ate pq proteina com qualquer carne, omega 3 nao, nutricionista me passou que é mais importante

@mhqwfs Com certeza tem muito suplemento falsificado. Então é sempre melhor comprar de lojas oficiais.