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De 2 a e capsulas por dia
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Tem certificado IFOS?
@iTZ_KRAVOR sei lá
@danbretas_ pois fica atento com esses ômega 3 sem certificado, principalmente do IFOS.
Porque se o ômega 3 for extraído de peixes de locais com contaminação de metais pesados, isso passa pro animal e consequentemente pra macro molécula do Ômega 3 e depois passa pra ti (bioacumulação).
@iTZ_KRAVOR Ham, o da growth é bacana?
@danbretas_ eu vi aqui e não achei nada. Mas eu vi que não tem Vitamina E nas cápsulas, para proteção contra oxidação.
Cara, o que eu compro é esse aqui, dá uma olhada:
amazon.com.br/%C3%94mega-com-Vitamin...p_1_i
@iTZ_KRAVOR Desse que vc postou, vc ingere quantas cápsulas ao dia?
@Squirtle 2. É a dose diária recomendada.
@iTZ_KRAVOR Nao.
@marokmb comprei o max titanium 25 com cupom na shoper
Conhecem a marca?
O preço está bom, competitivo com o da growth. Ao olharem a tabela nutricional deste percebam que a dose referência são três cápsulas, por isso parece ter mais EPA e DHA que o usual (as outras marcas em sua grande maioria usam a dose referência duas cápsulas)
Se num tiver vitamina E na cápsula também, eu não arriscaria comprar.
Se oxidar o ômega só resta o óleo de peixe
Placebo.
@gilmar.morete comprei o do sidiney oliveira, nunca mais comprei sardinha.
Duas dicas para comprar Ômega 3:
Selo IFOs (garante que não tem contaminação com metais pesados);
A embalagem não pode ser transparente ou translúcida, precisa ser opaca (ou seja, não ser possível ver qualquer cápsula quando se olha a parte externa da embalagem), pois a luz degrada as moléculas do suplemento.
@mfattibello Top dicas, essa do frasco escuro funciona também para o Azeite.
@mfattibello melhor seria cápsula com vitamina E. Não necessariamente opaca, apenas.
@mfattibello hm, vou comprar da growth tá 31 no shopee...esperar um cupom
@mfattibello tb tem a dica do congelador, se colocar no congelador e ela congelar dizem que é de baixa qualidade
A melhor dica:
cochranelibrary.com/cdsr/doi/10.1002.../full
@MarioBossak não necessariamente, e te explico o porque:
O que congela é a cápsula, porque geralmente é feito a base de água para dissolver no estômago;
Óleo, ou seja, gordura, não congela (tente colocar uma cápsula dessa e depois quebre, verá que tá pastoso, mas não congelado);
Esse método para "verificar a qualidade" é mais do que ineficaz, é improvável, nunca dará certo. O teste mais correto para verificar a integridade e qualidade é por meio de testes com métodos específicos e em ambientes controlados.
Não tem como você afirmar que as moléculas de ômega estão ali presente na cápsula na quantidade apresentada pelo simples congelar do mesmo.
Nem gaste tempo tentando congelar cápsula com essa finalidade, você tentar espetar com palito de dente vai quebrar o palito, mas se tu quebrar tu vai perceber que tá pastoso.
@iTZ_KRAVOR e hoje como escolher o menos pior , vamos dizer assim pq existe uma variedade grande de marcas , e cada uma que faz propaganda fala que é a melhor e mais eficiente , nós consumidores como fazer para não sermos enganados comprando coelho por lebre e onde posso obter informações corretas sobre a real qualidade desses produtos
@MarioBossak Certificado IFOS e vitamina E presente nas cápsulas. Procure por um que apresente isso tudo e fique mais tranquilo.
Preço normal
Cristina?
@Bhrr essa tia enche o saco, sem retrogosto,etc...
E minha primeira compra mais não tem frete grátis 😔 nem colocando a palavra que eles mandaram.😂😂😂
precisa tomar 3 capsulas pra atingir a dosagem, não vale a pena.
Dando ums olhada na Shopee vc encontra mais barato