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Ajuda aqui a tirar a dúvida do Leandro.
O Gyovane entende disso... Acho q esse é pra pegar massa. Pra definir deve ser whey ou proteína.
Eu estou a cima do peso não sei se eu tomar vou ganhar massa muscular ou ficar mais gordo kk
Kkkk meu marido entende disso pra caramba. Mas a peste tá dormindo agora kkk assim q ele acordar te falo oq vc precisa tomar.
Mais gordo
Acorda ele aí pq eu tb quero saber!! Kkkkkkk
Tadinho... Ele dorme tarde e tá até roncando.
Tem que ver se seu percentual de gordura não está muito elevado, nem sempre elevado peso é sinônimo de está gordo, senão coitado dos atletas sempre acima do peso (lol) , Se você estive com BF alto é bom um cutting com um deficit calórico de até 20% para tirar essa capa período de tempo: até quando você acha bom, não seca de mais porque não tem motivos de você sofre tanto se você não é atleta ou vai subi nos palcos, mas tbm não vai fazer 1 semana e fala terminei o cutting. Eu estava em cutting mes passado e usei só Whey, creatina (melhor suplemento não importa se é cutting, bulking), multivitamínico, cafeína/pre treino as vezes. Depois do cutting, você entrar na manutenção (manter a taxa de calóricas basal) para seu metabolismo e organismo volta ao normal eu estou fazendo de 30 dias para depois você ir pro Bulking, então consumi um hipercalórico como esse do anúncio se precisa, não vejo necessidade usar se você conseguir comer e bate a meta caloria do seu bulking.
Temos grandes influencadores que pode ajudar no YouTube, só você pesquisa o nome deles e o assunto, como por exemplo: Renato carriani, Lenadro Twin, Paulo muzy, Etc. Cite apenas os principais que eu procuro.
Apenas uma opinião de um novato falando, se você discorda do que eu falei ou tem algo para complementar, Deixei aí embaixo 🙃 :D
Leandro... Trata-se de um hipercalorico, logo, vai fazer vc ganhar peso e massa... Se vc já está no peso adequado e quer definição vá pra outro produto, como um bom whey... Hipercalorico é destinado a quem é "magro" e quer ganhar massa.
Muito obg
Eu não sei dessas coisas de percentual de gordura mas to querendo começar a conhecer melhor
Tem vários modos de descobri o percentual. Como você está querendo começar, recomendou você pesquisa no YouTube aqueles influenciadores/treinadores/médico que citei
Se vc for malhar,vai passar por uma avaliação primeiro e daí vão te falar oq vc precisa.
Mas vc tem q fechar o pedido para ter o desconto.
Qual a data de vencimento aí?
Só vamos saber quando chegar. A princípio tá na faixa dos 3 a 4 meses pra vencer. Mas pode ser mais. Eu comprei uma proteína para meu marido e veio com vencimento para ano q vem. E isso foi em 7 de outubro.
Fechar sem saber o valor ? Já coloquei no carrinho, tem frete e não deu esse valor ai
Tem que ir atr a última página antes de confirmar o pedido, só lá aparece os desconto da Amazon
Acabou