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Livro - Hábitos Atômicos | R$35
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Sinopse:
Pequenas Mudanças, Resultados Impressionantes. Não importa quais sejam seus objetivos, Hábitos Atômicos oferece um método eficaz para você se aprimorar ― todos os dias. James Clear, um dos mais expoentes especialistas na criação de hábitos, revela as estratégicas práticas que o ensinarão, exatamente, como criar bons hábitos, abandonar os maus e fazer pequenas mudanças de comportamento que levam a resultados impressionantes.
Se enfrenta dificuldades para mudar seus hábitos, o problema não é você, é o sistema escolhido.
Os maus hábitos se repetem sem parar porque você está usando o sistema errado, e não porque não queira mudar.
Assim, suas limitações não são a complexidade de seu objetivo, mas a inadequação de seus sistemas.
Neste livro, você aprenderá um método comprovado capaz de levá-lo a novos patamares.
Clear é conhecido por sua habilidade em transformar tópicos complexos em comportamentos simples que podem ser facilmente aplicados à vida cotidiana e profissional. Seu método, desenvolvido a partir de conceitos comprovados da biologia, psicologia e neurociência, é um guia descomplicado para tornar os bons hábitos inevitáveis e os maus, impossíveis.
Ao longo desta jornada, os leitores serão inspirados e entretidos por histórias de medalhistas de ouro em Olimpíadas, artistas premiados, líderes de negócios, médicosque salvam vidas e astros da comédia que usaram a ciência dos pequenos hábitos para dominar seu ofício e se lançar ao topo de suas áreas de atuação.
Hábitos Atômicos remodela sua forma de pensar em avanço e sucesso e traz as ferramentas e estratégias de que precisa para transformar seus hábitos ― seja você técnico de um time almejando a conquista de um título, uma organização com pretensões de reinventar seu setor ou simplesmente um indivíduo que deseja parar de fumar, perder peso, reduzir o estresse ou atingir qualquer outra meta .
Descubra o Segredo dos Resultados Permanentes.
Repleto de estratégias testadas e aprovadas de auto aprimoramento, Hábitos Atômicos ensinará você a construir hábitos que funcionem para ― e não contra ― você.
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- 320 páginas
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6 comentários
É um bom livro pra quem leu "O Poder do Hábito" e quer colocar em prática.
Estranho você criticar o título cara. Em inglês se chama "Atomic Habits", basicamente uma tradução literal.
Quanto à infelicidade, o livro trata justamente de hábitos minisculos, pequenas mudanças integrais que uma vez feitas, vão acarretar em outras.
Difícil acreditar na sua qualificação de "excelente" se nas primeiras páginas ele já explica o que é 'atômico'.
Mas é um livro que recomendo.
Eu entendi o sentido que ele quis dar, fica bem claro. Mas quem olha só a capa sem conhecer o livro não tem como não ficar com a impressão de que é alguma coisa marketosa, pseudocientífica ou mirabolante.