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Sinopse:
O SISTEMA DE GERENCIAMENTO DE TEMPO QUE TRANSFORMOU O MODO COMO TRABALHAMOS.
Mais de 2 milhões de pessoas já usaram a Técnica Pomodoro® para mudar a própria vida, tornando-se mais produtivas e focadas.
Esta edição totalmente atualizada inclui material exclusivo sobre trabalho em equipe, para ajudar você e seus colegas a serem mais produtivos que nunca.
“Este método é capaz de fazer qualquer pessoa aprender a ter foco.” ― The Wall Street Journal
Procurando combater a ansiedade e terminar as leituras para uma prova quando era universitário, Francesco Cirillo desenvolveu o que se tornou seu famoso sistema para melhorar a produtividade.
Usando um timer de cozinha em forma de tomate (pomodoro em italiano), ele dividiu o tempo em intervalos de 25 minutos, com 5 minutos de descanso entre eles.
Assim, foi capaz de obrigar a mente a focar no que requeria atenção naquele momento específico, concluir a tarefa e deixar a mente calma de novo.
Seguindo esse método fácil e altamente adaptável, você pode alcançar a mesma tranquilidade. Com apenas papel, caneta e um timer, vai aprender como fazer o tempo agir a seu favor, acabar com a exaustão, gerenciar as distrações e equilibrar melhor a vida pessoal e profissional.
Com a Técnica Pomodoro®, você será capaz de:
• aliviar a ansiedade;
• aumentar o foco e a concentração ao diminuir as interrupções;
• ampliar a consciência sobre as próprias decisões;
• impulsionar a motivação e mantê-la constante;
• sustentar a determinação para atingir objetivos;
• aprimorar processos de estudo ou trabalho;
• fortalecer a determinação para continuar dedicando-se a situações complexas.
Vídeos:
https://youtu.be/_ciouwe_FSYhttps://youtu.be/hfxfJ7Qa4sghttps://youtu.be/JcOxaSZBXFA
**Em caso de valor diferente do anunciado, favor nos avisar para que possamos encerrar a promoção. Contamos com a sua ajuda para manter a comunidade organizada e em movimento!
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- 144 páginas
- Capa comum
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Procurando combater a ansiedade e terminar as leituras para uma prova quando era universitário, Francesco Cirillo desenvolveu o que se tornou seu famoso sistema para melhorar a produtividade.
Usando um timer de cozinha em forma de tomate (pomodoro em italiano), ele dividiu o tempo em intervalos de 25 minutos, com 5 minutos de descanso entre eles.
Assim, foi capaz de obrigar a mente a focar no que requeria atenção naquele momento específico, concluir a tarefa e deixar a mente calma de novo.
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15 comentários
Mas é foda parar no meio do raciocínio pra não fazer nada.
Se o objetivo é gerenciamento de tempo mais rápido ver um vídeo no YouTube. (:I
E em 2x ainda por cima
No maior espírito Julius:
Alguma técnica específica que tu indique?
A técnica do Kunaka Deira é boa. Sentar e estudar
Técnica do Ciclo de Estudos.
A resposta longa é que dependendo do seu trampo, se você for cobrado por produtividade e for capaz de manter ou aumentar o seu nível produtivo utilizando a técnica, pode ser que seu chefe até goste e te dê um aumento.
A resposta curta é "não" (embarrassed)
Eu acho que depende do seu trabalho e da tarefa/projeto que você trabalha. Eu acho que vale a pena você ler um pouco sobre o método e ver se ele pode impactar seu trabalho de forma produtiva e quando tiver oportunidade converse com seu chefe/gerente/supervisor.
Tipo se você é um médico não faz sentido fazer uma cirurgia por 25 minutos e parar pra dar um refresco no cérebro , mas se seu trabalho envolva sei lá preencher planilhas e planilhas pode fazer sentido trabalhar assim. Tem alguns apps na sua app store de preferência que já montam os ciclos pra você inclusive.