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Fico tão triste de n conseguir fazer certos movimentos com o braço por conta da paralisia que tive :c
Poxa, eu sinto muito. Operei o pé 2x, tô cheio de limitação já, te entendo.
É de graça se fizer diretamente no chão
Não consigo fazer diretamente no chão depois que caí de skate quando adolescente.
Ou faço de punho fechado, ou usando esses suportes.
Caso bem específico.
Flexao pra direto iniciantes pode ser perigoso. Ainda mais pro ombro
Se souber o que está fazendo não tem o menor problema, começa apoiando os joelhos, sem erro.
Duro é o iniciante souber o que está fazendo
Se a pessoa não sabe nem apoiar os joelhos para fazer uma flexão, é melhor procurar ajuda de alguém que entenda
Recomendo não fazerem diretamente no chão. Meu punho ficou zoado por meses.
está 99,90
O cara vem dá uma de macho alfa só pq tem a publicação de um suporte para flexão....logo o cara que comprou um suporte pra monitor. Monitor vem com suporte de graça também, machão. Usa o que vem nele que é de graça.
Comprar jogo pra que se existe campo minado?
É cada um que aparece aqui kkkkk
Ah a juventude! Eu e meu melhor amigo jurando que iamos ficar fortes fazendo 4x25. Com nossos pesinhos de garrafa pet cheia de areia; triceps banco na cadeira da cozinha. Crucifixo na paredinha da varanda. Tempo bom q nao volta.