[Leve 4] Centrum Essencial Multivitamínico Adulto com 8 nutrientes essenciais, 30 cápsulas

Guarde o seu suado dinheirinho isso não vale a pena.

Por R$15 não vale ? Pq vem composição diferente da informada ?

Não amigo, a questão é que esse tipo de suplemento nessa quantidade não vai fazer efeito nenhum no seu organismo ou seja: Jogar dinheiro no lixo.

Se vc já tem uma boa alimentação realmente, mas se estiver deficiente em alguma vitamina ajuda sim. Mas tem outras marcas bem mais baratas, Centrum sempre foi muito cara.

Não sou especialista , mas desculpe discordar do amigo. Pois se o corpo for deficiente em alguma dessas vitaminas, pode ter algum benefício mesmo que não seja 100%. Ouvi dizer que o magnésio ajuda nessa absorção. Gostaria de saber sobre melhores indicações nesse sentido.

Depende do que você busca mas atualmente eu tomo: Coenzima q10, magnésio L treonato, magnésio quelato, vitamina b12 e vitamina D associado com MK7, quase esqueci da Creatina, suplementos básicos melhor que esse daí que não te dá nenhum beneficio.

Valeu, obrigado pelas dicas!

Eu procuro uma vitamina D que passe no teste do congelamento,desde já obrigado.

Você tem que procurar um laboratório de manipulação de confiança e saber qual a dosagem que você vai querer em cada comprimido.

Valeu amigo........vc é uma amigo

Se constou deficiência de alguma vitamina no seu exame de sangue aí ajudaria mesmo. Mesmo não tendo uma alimentação super regrada é difícil ter alguma deficiência.

Mas aí é que tá, vc tem deficiência em qual?

Pelo contrário, deficiência vitaminica é uma epidemia, as pessoas comendo casa vez mais lanches rápidos, carboidratos simples e comida processada, a qualidade sa alimentação da média da população é só ladeira abaixo, fora a quantidade crescente de adultos com paladar infantil. Se vc não tem aquela alimentação colorida com muitas frutas e verduras variadas duante o dia é bom suplementar sim, mal não faz, inclusive tem vários controvérsias sobre a quantidade mínima diária estabelecida ser muito baixa.