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Fonte: usuários pelando
hahahahahahaha
Horrível a dosagem! A creatina e o BCAA pode tomar de boa mas o whey vai pro ralo. Por isso o kit acaba saindo caro!
Precisa de muitos kilos de carne para dar 300 Gr. De creatina 😃... Mas creatina é barato, um pote de 300 Gr você acha por 40/50 reais, vc toma todo dia e dura 2 meses se vc tomar 5 Gr ao dia. O custo benefício é muito mais barato que a carne, aliás fica inviável comer 1kg de carne por dia pra conseguir a creatina necessária.
Sim gasta dinheiro pra comprar creatina e nao atinge a quantidade de proteina animal necessária. Ve qual da mais resultado!
Mano, se vc comer frango todo dia, vc substitui o whey de boa. O problema é não enjoar e ter tempo para cozinhar. Se tiver essa capacidade, pode escolher a carne de frango de boa! Se for carne vermelha, o whey sai + barato, devido a carne vermelha estar com preço nas alturas! Agora a creatina.... É o melhor suplemento que existe, barato , eficaz e fácil de tomar, uma golada de água e já era (y)
Obs: a creatina e o BCAA desse kit eu recomendo, mas o whey não, pois a dosagem de proteína está muito baixa... 16/40.
Pelos comentarios, é melhor fazer um churrasco.