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Descrição da promoção
Hipercalorico muito saboroso. Sou ectomorfo e em 1 mes de uso já consegui ganhar muita massa, junto com os treinos e dieta
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Sou leigo na área.
A minha nutricionista me recomendou tomar Sustagem para ganho de peso. Poderia trocar ele por esse produto?
Se você for magro e ter ganho de volume rápido, esse é o melhor custo benefício do mercado.
Estou tomando o terceiro.
Sustagem é um mix com vitaminas, você pode trocar por um hiper e um multivitamínico.
pode sim, e ainda vai sair muito mais em conta que o sustagem. Procure por hipercaloricos, marcas que recomedo : Growth, MaxTitanium, Probiotica, IntegralMedica. Desconheço essa marca, porem promete muito a um preço baixo, o que da para desconfiar que seja "batizado". Provavelmente olhando os valores nutricionais e igredientes, afirmo par avoce que mais de 50% do produto é composto por Maltodextrina, um carboidrado extremamente barato e inutil para o ganho de peso com qualdiade, pois é de rapida absorção e so é ideal tomar apos ou durante uma atividade fisica intença .
O que aconselho é comprar um whey 80% de uma dessas marcas que citei, bater com agua, banana, e umas 40g de aveia, vai ser muito mais nutritivo que este produto ai. Quer praticidade? Compra um hipercalorico de boa marca.
Conversa com a sua nutricionista, ela ja conhece sua alimentação e suas medidas, pede para ela se pode substituir a sustagem por isso, ela vai calcular a medida correta que você deve tomar
Compre algum hipercalórico da Growth, e complementa comprando pote de multivitamino(qualquer marca).
Faz o mesmo efeito do Sustagen e sai mais barato.
Troca de nutricionista cara.
Troca de nutricionista cara.
Opinião de um acadêmico em Nutrição: entrega o papel de um Hipercalórico (pra deixar claro), pra quem quer suplementar uma fonte de carboidratos de forma rápida e prática - mas não substitua por comida sólida, apenas suplemente-o. Boa quantidade de proteínas e vitaminas do complexo B, e possui creatina na sua composição (ótimo por sinal). Recomendado para pessoas magras que praticam exercícios físicos, fora dessa característica é melhor whey protein e um controle no consumo de carboidratos para evitar sobrepeso. Pelo preço é um bom custo benefício, mas priorize alimentos reais e proteínas com alto valor biológico (leite, soja, ovo)
pelo valor do produto, a cada 100g eles devem colocar 1g de creatina no maximo do maximo, e voce mesmo sabe que a lei não especifica a quantidade, somente que o primeiro produto apresentado como igredites é oque possui maior quantidade (que no caso deste produto é a maltodextrina, carboidrado extremamente barato).
O produto entrega oq ele promete: alto valor energético e de carboidratos. Além disso, entrega creatina na sua composição (um extremo diferencial). Para um hipercalórico de 3kg, com creatina, com boa taxa de proteína na composição e 59 reais sem frete - está um bom custo benefício para quem quer ganhar peso sem gastar 120 reais em um Max Titanium. Maltodextrina está presente em todos os hipercalóricos, do mais barato ao Premium.
Valorizem produtos com boas quantidades de proteína (mesmo sendo um hipercalórico) e atentem-se ao tipo de proteína incluso (evitem colágeno na composição, proteína barata e sem relevância no ganho de massa muscular)
Acha q compensa mais um pronto assim ou fazer um com whey, creatina, aveia, banana e leite
Fazer compensa mais
Manda a receita
Cada um tem q pesquisar, eu faço o meu, é mais caro mas é melhor
Tem várias receitas na internet que ensina, e a muito tempo atrás eu fazia até com albumina, tem o whey da Parmalat que sempre tá em um preço legal, aí faz 500g de whey Parmalat+ 500g de albumina sem sabor, joga Malto sem sabor e aveia, meio a meio dos dois tbm
Isso depende de pessoa para pessoa de acordo com a sua rotina. Quem passa o dia todo no trabalho, não quer ficar em jejum e precisa de muito carboidratos na meta diária > o suplemento hipercalórico é bem prático, pois precisa apenas deslocar o pó em uma vasilha e água/leite em pó. Já o ponto positivo do hipercalórico caseiro é a sua autenticidade, você mesmo decide o sabor/ingredientes na sua composição.
Dicas para um hipercalórico caseiro: opte por sabores com cereais integrais (exemplos: Neston, farinha láctea) - caso não tenha whey - ao invés de achocolatados refinados (Nescau por ex.)
Insira frutas e aveia na composiçãoOpte por leite desnatado para aumentar a taxa de proteína no shakeEvite tomar pouco antes de dormirOutras opções para incluir como whey protein, tomar junto com a creatina para melhor absorção, presença de outros aminoácidos também é essencial, mas não é regra. Opte para até onde seu orçamento lhe permitir, hipertrofia vem com disciplina e constância
É perigoso ganhar barriga tomando esse hipercalorico? Não sou magro, mas queria melhorar a circunferência de braços e pernas. Não estou mais evoluindo com whey
O melhor profissional para te orientar isso é um nutricionista, ele(a) irá realizar uma avaliação nutricional e semiológica para identificar a melhor dieta para o SEU corpo. A hipertrofia vem de uma dieta hipercalórica, mas é importante o controle desses macronutrientes para não ganhar sobrepeso (e barriga como diz). Alguns pontos para se considerar é:
Quanto tempo realiza atividades físicas? - os resultados mais notórios vem nos 6 primeiros meses, após isso a gente fica "desanimado" por não ver aquela mudança notória no corpo e começa a achar que está estagnado
Você treina intenso? Um treino completo e com progressão de carga é essencial para hipertrofia, junto com o consumo de proteínas da meta diária irá ganhar massa muscular periodicamente
Atualmente tenho o de cookies, e já comprei o de morango também. É um pouco doce em comparação aos outros que tomei, mas é gostoso e tá me ajudando bem nos ganhos.
Qual sabor menos pior? Kk
Achei o de cookies menos enjoativo, embora inicialmente pensei que seria mais doce que o de morango. Na minha próxima compra vou experimentar o de torta de limão.
comprei o de cookies não curti mt o sabor, um que tem um gosto bem agradável e dilui bem é da ftw.
Tem me ajudado nos ganhos. Comprei o de morango, é bem enjoativo
Já vou tomando 3 e recomendo muito!
alguma indicação de algum sem lactose?
Qual o melhor sabor desse aí pessoal?
O único que tive contato foi o sinistermass de baunilha (ganhei 9kg em 3 meses tomando ele com leite) KKKKKK era seco que só e continuo um pouco
Um desse de 3kg dura mais ou menos quanto tempo?
Tomando duas medidas por dia, durou uns 2 meses e pouco pra mim (esqueci de tomar de vez em quando)
20 dias
3 kg / 150g = 20 doses
Será que vale? Tenho tomado o da sinister mass da integral medica, paguei 72 na promoção na shopee e agora ta 78 no preço normal.
Tá tendo resultado com ele?
Comprei recentemente (1 semana) pra tentar retomar meu peso, pois voltei a andar de bicicleta. Pelo que to acompanhando ja está trazendo peso sim. Tomo com banana, farinha lactea e neston batido.
Posso tomar ele e whey no mesmo dia ou é redudante?
Ótimo CxB!
Posso tomar ele junto com whey e uma fruta?
Eu coloco 3 scoop do de chocolate junto com 5 scoop grande de cereal tipo nescau, mais 5 scoop de aveia, 2 de mucilon. E consegui ganhar peso, pq eu n ganho nada, uso esse dark mass, mais a creatina do dark lab