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Descrição da promoção
- A Creatina Pura Probiótica é um aminoácido que ocorre naturalmente em humanos e também é consumida na dieta
- Atua na disponibilidade energética dos músculos e de outros tecidos
- Quando administrada como creatina exógena, os estoques musculares e cerebrais de creatina e seu derivado fosforilado, a fosfocreatina, se tornam elevados
- A Creatina Probiótica fornece o aumento neste estoques que pode oferecer benefício terapêutico, prevenindo depleção de ATP, estimulando a síntese
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Grande diferença de um real. A probiótica é muito melhor que a Growth.
Creatina é creatina fião, não existe essa de "melhor", passou nos laudos tá ótimo.
Vai achando... Estuda bioquímica jovem!
falando de marcas confiaveis, nao tem diferenças grandes.
Acompanhando.
É de acordo com o seu peso amigo, 0,06g por quilo corporal. Ex.: Um indivíduo de 90kg suplementaria com 5,4g por dia.
5 ta de bom tamanho, não conseguimos absorver muito mais que isso. Dependendo da pessoa, até menos, 4g 3g. Recomendo procurar alguém especializado. Sou prof de ed física mas não o mais capacitado para responder. E não achei barato não kkk são 100g só. da pra pegar 300 por uns 30/35.
Mantém 5g, é o que todo mundo usa e segue o jogo.
Sim, na própria Amazon direto aparece marcas boas por 30 reais com prime a de 300g
5g por dia esta otimo, tem gente que tomar 10g na primeira semana mas eu nao acho necessario
kkkkk eu tomo 3 por dia. Creatina é uma coisa meio doida, tem atleta que chega a tomar uns 30g por dia perto das competições. Mas quando você toma muito acima (por exemplo 10G) o ideal é depois ficar um tempo sem/com bem menos, além do mais vai ter q fragmentar a dose já. Mas seguro mesmo diariamente é de 3 a 5, numa dose só já capta. Vale a pesquisa
Pega seu peso e divide por 0.6 q vc descobrirá o ideal ;)
Lembrando q esse negócio de tomar muito mais q o seu ideal eh balela, assim como as proteínas e qlqr substância ingerida, seu corpo não absorvira tudo. Ou seja: se a conta bateu 6g e vc mandar 10 achando q vai fazer diferença, os 4g vão ser expelidos pelo seu corpo sem serem absorvidos.
Falou pouco mas falou muita merda. Vamos as correções. Se pela conta peso ÷ 0.6 supomos q deu 6g, vc ingere 10. Logo, 4g serão expelidos do seu corpo sem serem absorvidas. A creatina é diferente de pré treino por exemplo. Não é necessário fazer ciclo.
Me ajuda aqui então, deus da sabedoria e arrogância. Eu peso 70kg. Dividindo por 0,6 dá 116kg. Beleza vou tentar então kkkkkk
no Loading é 0.3g/kg (peso) e dps de uma semana é só dividir a dose por 5 e continuar p sempre. Loading n é necessário mas pode trazer benefícios mais rapidamente. Tem vários artigos científicos sobre isso.
Ciclos n tem respaldo científico mas tem atletas que fazem, até pq n tem mts efeitos colaterais. De novo: vale a pesquisa.
300g da Integral Médica está 29,90. A mesma quantidade da Max está 40
https://www.fabricadesuplementos.com.br/creatina-monohidratada-refil-600g-2x300g-wedy-nutrition-p2577/
Ta ok, mas me responda uma coisa, não gostou dos resultados ou do sabor? Pq creatina não tem sabor :P
Ne, eu usava da Growth e agora da profit e é a mesma coisa. Pra fala que não mudar nada de marca para marca o scoop é diferente (lol) (lol) resultado são os mesmos se você toma direito e todos os dias
essa tem gosto de areia, já a da integral tem gosto de areia de praia.
Tenho 1,93 98kg toma 3g diárias. Me supre muito bem. O que vai te fazer crescer é a diciplina e nao enxendo o c#@$ de creatina.
Time Pelando