Creatina Monohidratada 250g - 100% Pura Importada - Soldiers Nutrition

Ufa, até q encontrei alguém com o mesmo problema meu .!
Comecei usar esta aqui tmbm e me faz muito mal p estômago!
A pergunta será q se mudar de marca pode ser melhor?

Às vezes eu também sinto com essa marca, mas não é todo dia

Este suplemento pode causar náuseas e diarreia. Talvez mesmo utilizando outra marca isso venha a acontecer, o ideal é buscar um nutrólogo ou diminuir a dosagem (tomar particionado 2x ao dia, ex: 2,5g de manhã e 2,5g noite).

Eu uso essa. Sempre misturo creatina com aveia, yogurte e whey, é de boa. Um dia tomei ela jogando direto na boca, nesse dia deu diarréia.

Olha, eu tomo a Roxa da Growth e não me dá nada. Eu quero usar uma terceira marca pra confirmar melhor ainda.

Eu tomo misturando na água msm.

Eu só tomo essa creatina direto na boca pra evitar desperdício, até agora nunca me deu nada, mas o pte treinos eles "flames", tomei de barriga vazia me deu 1x ,não sei se foi coincidência tbm

Vdd! Esse detalhe tinha esquecido, tomei de manhã em jejum e deu diarréria.

Eu comecei a notar que fiquei com indisposição e as vezes um pouco de mal estar e parei de tomar dela. Melhorei desses sintomas, mas também tô fadigando mais rápido no treino. Pegei uma da probiótica (que tomava antes) e tô esperando chegar pra ver se o desempenho volta ao normal

tomo jogando na boca todo dia pq me estresso quando sobra no fundo depois de beber toda a água/suco, acho mais prático jogar logo na boca e beber algo em seguida, nunca me deu nada de dor de barriga e outras coisas que o povo fala, tomo dela tem mais de 6 meses e nunca senti nenhum efeito negativo, só positivo

A resposta é:
Depende
Pq muitas empresas brasileiras possuem o mesmo fornecedor.
Então é provável que você tome a mesma creatina com um rótulo diferente

Tomando da Growth não sinto.
Comprei da DarkLab pra testar, qndo minha Growth acabar eh vejo se ela faz o msm que a da Soldiers

Igualmente, nunca deu nada errado até hoje.

Ela só vai começar a fazer efeito depois de uns 28 dias

A verdade é que você não vai sentir diferença, se não me engano até o Leandro twin já comentou que você tem um ganho de força mínimo, coisa de 5%. Eu costumava tomar direto quando valia a pena(quando era 30 reais o pote) hoje eu já larguei, muito gasto pra pouco retorno, fiquei só no Whey mesmo e seguimos na luta kkkk.

Cientificamente, as substâncias que mais influenciam positivamente no treino são: 1° cafeína, 2° - creatina, 3° - proteína. Mas cada um com suas necessidades

Quando vc fala de influenciar no treino seria em qual sentido? Pq cada substância tem seu propósito...

A cafeína nesse caso seria pra disposição né?

Cafeína, outra coisa que no meu caso era como tomar nada, e olha que eu tomava umas cápsulas de 420mg, talvez por já ser acostumado a tomar café nem sentia o efeito, tomei por 2 semanas só pra ver se ficava mais tunado no treino e aconteceu nada kkkk.

KKKK, se eu tomar 420 mg rola até bad trip na hora de dormir

Talvez o seu organismo necessite de uma dosagem maior. Isso acontece por conta da resistência que você adquiriu de tanto ingerir.... Tenta utilizar ela em jejum e volta aqui pra me dizer o que aconteceu kkkkkkkkkk

Kkkkk, aí já não arrisco, mas eu usava "em jejum" pq almoçava +/- meio dia e ficava sem comer até às 20h quando já chegava do trabalho tomava uma cápsula e ia direto pra academia.

Passou eim irmão -3.10% de variação, menos que da própria growth

Da onde você tirou isso?
A mesma foi aprovada nos laudos da abenutri

Ela só não deve ter passado na parte de embalagem e tal, não na qualificação do produto em si