Creatina Monohidratada 1Kg - 100% Pura Importada - Soldiers Nutrition

Os dois pra variar, aliás é alimento ne não suplementos tipo whey. Agora se estamos falando de custo pra ver qual compensa comprar mais:

100g fígado bovino = 26g proteína

R$1,30

100g peito frango = 21g proteína

R$2,20

4 ovos = 24g proteína

R$3,20

30g whey concentrado Black Skull 100% hd = 21g proteína

R$2,60

30g whey concentrado Growth = 24g proteína

R$3,62

100g coxão mole = 21g proteína

R$ 3,90

E por aí vai...

Lembrando que esses valores por 100g é cru, 100g cozido ou grelhado tem mais proteína só que como a carne perde água no processo e diminui de tamanho então a quantidade por 100g sobe.

Agora sobre a creatina: Paguei 126 esses dias e com desconto :( se eu comprar mais vou ter creatina pra um ano, mas imagino que ela vai empelotar se ficar guardada tanto tempo.

Algum maromba que já fez estoque pode me confirmar se acontece isso?

Depende da sua grana. Ambos e também atum sólido para não enjoar.

A minha empedrou e tô tomando

Creatina não precisa dissolver, joga junto com o whey ou mete o scoop na boca e joga água por cima.

jogar no whey é uma merda, parece que vc ta tomando whey com areia...

Foi tudo mentira , se fosse vdd a fábrica teria fechado

Aqui diz o contrário:

abenutri.org/2024-analise-creatinas-...ento/