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necessito de uma dessas pra aprender a pular corda escondida, poque eu tenho medo de começar no crossfit e todo mundo ver que eu nao sei pular corda, entao antes de entrar eu preciso aprender, é meta gente, to pensando tanto em exercicios fisicos que já to me tornando o que eu sempre temi: uma gostosa focada
Pular corda seria um exercício de cardio semelhante a bicicleta e/ou esteira? É que esteira e bicicleta tá caro demais, não tenho uma rotina que consiga encaixar academia (Nem curto o ambiente), ai me quebro um pouco ;(
Sim