Box - Vença a Ansiedade com Augusto Cury 3 Livros - 1ª Edição de 2021

Box Exclusivo Vença a Ansiedade por R$ 28,49 em 1x no cartão de crédito

Vivemos em uma sociedade de excessos. Somos bombardeados por tantas informações que, na maior parte das vezes, não conseguimos absorver. Somos cobrados, nos sentimos pressionados e nos tornamos reféns da nossa mente. Isso afeta nosso ritmo de construção de pensamentos, gerando graves consequências para a saúde emocional, o prazer de viver, a inteligência, a criatividade e os relacionamentos.

Pensar é bom, mas pensar excessivamente é uma bomba contra nós mesmos, nossas relações, nossa qualidade de vida. Para nos ajudar a enfrentar isso, o conceituado psiquiatra e psicoterapeuta Augusto Cury apresenta a Síndrome do Pensamento Acelerado (SPA), uma das doenças mais agudas da atualidade. Ainda pouco conhecida por psicólogos e psicopedagogos, por vezes a SPA é confundida com hiperatividade ou transtorno do déficit de atenção. Nestes livros, você conhecerá os sintomas e as consequências desse mal, bem como as técnicas para enfrentá-lo e recuperar sua tranquilidade, emocional e mental.

Em Ansiedade: como enfrentar o mal do século, você conhecerá os sintomas e as consequências desse mal, bem como as técnicas para enfrentá-lo e recuperar sua tranquilidade, emocional e mental.

Em Ansiedade 2: Autocontrole, saiba como a SPA impacta suas ações e conheça os segredos para gerenciar o estresse e desenvolver o autocontrole, essencial para uma vida emocional saudável e plena.

Em Ansiedade 3: Ciúmes, você aprenderá a proteger a sua emoção e criar uma relação saudável com você mesmo, em primeiro lugar, e com todos que o rodeiam, restaurando o amor-próprio e a alegria das relações.