Balança Bioimpedância Bluetooth R$158

Poxa, obrigado por compartilhar sua experiência!

Recomenda alguma que seja precisa? Tô querendo muito comprar uma.

O povo fala muito bem da balança da Xiaomi, da para usar o mesmo app das Band e acompanhar o processo todo.

Meu único intuito é saber a gordura corporal. Já sou magro, mas queria ficar de olho. Sou amador metido a atleta kkkkkk....

É melhor você ir numa nutri esportiva ou então comprar um adipômetro, é melhor que o resultado das balanças caseiras.

Realmente eu não tinha pensando na questão do adipômetro, vou fazer isso, valeu mesmo, muito obrigado. Nutri esportiva kkkkkkk, Deus me livre. Não sabem nada de esporte não, me mandou tomar 1L de água a cada hora de corrida, só fala em pré treino e que eu vou me ferrar comendo pouco carbo, e olha que fui em muitas. Tudo nutri nesfit. Agraço mesmo, vou pesquisar aqui sobre os adipômetros, até porque balança eu já tenho. (y)

Então meu brother, se tu é magro, acredito que queira buscar a hipertrofia, se tu não tiver uma alimentação adequada de carbo + proteína, não vai conseguir resultados... Mas aí depende do que tu quer né...Carbo é somente o combustível do seu corpo, e tem de rápida e os de lenta absorção, mas aí já entra bem mais a fundo no assunto...

Foi nas nutris erradas, então. (lol)
Pra avaliar gordura corporal nada melhor que o bom e velho adipometro, mas vc não vai conseguir aferir seu corpo sozinho.

Rapaz... Será? hahahahaha.... É só pra ter uma base mesmo. Sou meio metido a atleta aí gosto de ficar acompanhando. Nutri não quero nem ver mais kkkkkkkk. Nunca conheci uma que não falasse mal da minha alimentação. Sendo que só consumo alimentos naturais. Eu em.

Não entendi porque você ta falando de hipertrofia (confused) Eu sou magro sim, mas não busco hipertrofia não. Sou fundista. Minha alimentação é excelente (adoto um estilo de via natural). :D A questão do percentual de gordura é só pra companhar mesmo. Por curiosidade. Mas agradeço pela resposta.

Ahhh não posso julgar sem saber o contexto e oq vc come kkkkkkk
Mas se vc tá satisfeito é o que importa 💪🏽

Páleo (y)

Então brother, pra você se torna muito essencial a carbo... A carbo é literalmente a energia. (Imagino que por fundista tu esteja dizendo que seja corredor como citou acima.)
A carbo vai equilibrada vai te ajudar a ter um melhor desempenho...

Carbo nunca foi essencial. Inclusive estou na minha melhor performance. Tudo com baixo carbo. meu irmão por exemplo. tem um 1.80m de altura e pesa 110kg de pura massa muscular. E a alimentação dele é cetogênica a 3 anos. A minha paleo a 2 anos. Esse negócio de carbo ser essencial já caiu por terra faz tempo. Sim, eu sei do relação do cabo e do cardiovascular. sei controlar meu macros.

Nem a com peso mais elevado compensa kkk

100% verdade o que você falou amigo. Infelizmente uma balança de impedância que preste não sai menos que um carro popular.

Sabe que 10 a 12% é um índice muito bom, quase atleta, certeza que tá assim? Eu por exemplo nessa foto estava com 10 a 12%

To sim, to malhando direto para hipertrofia tem dois anos seguidos 5x na semana e fazendo dieta pesando tudo na balança cuidando direitinho dos macros, to me puxando.

Muito bom

Eu tenho usado. Só acho que ela não estima bem porcentagem de água não (e dai fico meio ressabiada pelas outras medidas). Me peso sempre de manha e tem dia q eu to SECA, de ressaca e ela diz q to hidratada. Tem dia que passei o dia anterior inteiro bebendo água e liquidos, tempo agradável e ela diz q eu to com agua insuficiente.

Pena, geralmente o povo fala muito bem dessa balança. Mas nem te atucana com a questão da água, beba o suficiente para o seu xixi ficar transparente e seja feliz. Se tiver amarelo, ta faltando água, tirando o primeiro xixi da manhã lógico. E a questão da gordura, ta marcando quanto? Um adipometro simples custa uns 15 conto, você pode comprar e comparar os resultados com o da balança para ver se o percentual de gordura ta batendo ou próximo dele.

O da água me incomoda mais pela gamificação que o app da xiaomi faz do que pelo que significa, ele interfere na quantidade de "ponto de saude" que eu tenho rs.

Da gordura me parece estar razoável, comparando com a medição que fiz 2 anos atrás com a balança profissional de uma nutricionista, considerando a perda de peso que tive nesse periodo, parece razoavelmente de acordo.

Adipometro? pffff, eu comprei a da xiaomi justamente pela integração bluetooth, o unico trabalho é subir nela com o celular estando perto pra gravar a medição. Qq coisa mais trabalhosa que isso e eu ia desistir depois da primeira semana rs.

Meu principal motivo de comprar ela é pq perdi uma quantidade de peso razoável na quarentena e queria ver se era massa magra ou gordura que eu tava perdendo, dado que comecei a comer melhor mas tinha parado com os exercicios. Felizmente perdi foi gordura mesmo :)

Não compensa comprar bioimpedancia barata, todas elas são imprecisa. Vale a pena você fazer os cálculos e estipular seu bf e tudo. Uma boa é 20k

Se você não busca nem ganhar mais massa magra, e nem mais desempenho nos treino, pode continuar com Carbo baixo deboa.

Agradeço o aviso, preciso comprar uma balança e estou pesquisando