Apoio para Flexão Oxer

Se não me engano é para não forçar e machucar o pulso. Mas não sou da área para garantir.

Não é obrigatório utilizar, é mais questão de gosto. Sou profissional da área e comprei semana passada na Centauro pra fazer em casa pois gosto mais de fazer com ele.

ah sim, entendi, obrigado. queria saber se dava um pump maior kkk

Quando se está realizando flexão elevada com essa inclinação, você utiliza mais os músculos superiores do peitoral, diferentemente de flexão simples, que força mais a parte inferior-média. Não é preciso desse equipamento para fazer a flexão, pode usar qualquer coisa que eleve um pouco o corpo, como um degrau de escada, apoiar-se sobre livros ou mesmo dois halteres. Eu tenho esse produto em casa, gosto dele porque é fácil de carregar e ainda sinto uma execução mais correta, com maior amplitude. De quebra, ainda tento uma calistenia, mas ele não é muito alto pra auxiliar na execução de bons movimentos. Meu medo é quebrar enquanto executo os exercícios, mas vem me atendendo bem e tenho a sensação de ser firme. Contudo, se eu fosse mais pesado (>85kg, por exemplo), não ia ter coragem de usar.

eu prefiro treinar porção inferior, acho que é a parte mais bonita do peitoral. valeu a explicação! (y) 🏻

Tá sim