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Fazer abdominais ou utilizar aparelhos abdominais não fazem muita diferença, eles geram mais resistência do que queimam gordura, o fator do tanquinho é a gordura localizada.
Ou seja, todos temos tanquinhos, porém, uns tem mais gorduras e outros menos, como é o meu caso, sou magro, principalmente devido ao meu biotipo.
Sendo assim, quem é mais gordinho tem que queimar mais calorias, e os exercícios que eu disse acima são bem indicados para isso, exercícios de alta intensidade.
Já para os mais magrinhos, o foco é manter uma rotina saudável de alimentos e não exagerar nos exercícios.
Entrei pra comentar de forma rasa, mas o que voce falou tá mais do que falado.
Show! Parabéns!
e como fica o meu coração capitalista com a vontade de comprar pra não usar?
Kkkkkkk.... ainda mais se tiver um cupom...
Mto anos 2000