Ansiedade: Como enfrentar o mal do século

Não conheço o livro. Mas caso algum dia alguém precise conversar, estou à disposição.

Procure um especialista. Não caia nestes livros, que já começou com o título "Mal do século". Não é nenhum mal ter ansiedade. Então conversem apenas com especialistas que eles sabem como agir em cada situação.

E este livro, basicamente foca no Pensamento Acelerado e tenta justificar a ansiedade pelo SPA (síndrome de Pensamento Acelerado). O que não é exatamente o que desencadeia a ansiedade. Por isso, converse com o especialista que eles conhecem bons livros e sabem como agir em cada caso.

Que orgulho de entrar em uma promo (preço ótimo, por sinal) e ver pessoas tratando um assunto tão delicado de uma maneira respeitosa e tentando ajudar. Eu adoraria ter lido esse tipo de coisa no auge das minhas crises, mas hoje estou bem melhor, graças aos especialistas na área de saúde mental e do amanhecer, sem o amanhecer eu não poderia ter começado de novo... E de novo... Ainda não estou 100% mas acredito que se eu manter essa linha de raciocínio vou ficar bem.

Ah, sobre o livro, já li o li. Vale a leitura (eu não descarto nenhuma leitura, até as ruins), mas o livro é bem raso e superficial, acredito que o autor foi presunçoso ao propor uma solução pra um problema tão grave como a síndrome do pensamento acelerado (Síndrome SPA) de uma maneira tão vaga, como se a solução fosse igual para todos, isso não acontece na teoria, tampouco na prática.

Procurem um especialista, ele é sempre a melhor opção. Conversem com pessoas e sempre lembrem que o dia pode ter sido horrível, mas amanhã haverá um novo sol, um novo dia, tudo pode ser diferente.

Tô ansioso pra ler esse livro