(2 Unid - 1kg) Creatina Monohidratada 500g Soldiers Nutrition Sabor Natural

Valeu!

Esse foi o melhor preço que já vi.

E pra quem se preocupa dela ficar empedrada no pacote 1KG, essa de 500g já dá um ajuda.

Ai você acordou

Oi amigo, com base no que vc fala isso? (pergunta sincera, nunca usei creatina e quero começar e pelo que pesquisei dizem ser boa, atualmente só tomo whey e multivitaminico da growth)

Creatina com alto teor de pureza. Pode comprar sem medo essa tem laudo, foi a primeira que comprei.

Ele ta usando fontes da cabeça...

Tem vários laudos dessa marca, e eu uso a um bom tempo já, vale a pena.

Pod comprar amigo, ele tá falando que tem gosto de farinha d trigo, mas não tem nada disso.

Marca é boa a empresa cresceu 10x no ano passado, passa de 150 milhões não vão vender farinha para se prejudicarem.

Esta creatina é micronizada, o que significa que tem uma textura fina como a do amido de milho (maisena). Nem todas as creatinas são micronizadas, então algumas pessoas que estão acostumadas com a creatina comum podem se surpreender e pensar que é amido de milho quando se deparam com uma creatina micronizada.

De qualquer forma, esta creatina é de boa qualidade e funciona bem.

Recomendo o uso diário de 3g a 10g, mas nunca tive problemas consumindo mais que isso.

É quase impossível atingir a quantidade de 5g apenas com a alimentação normal, então vale a pena usar a creatina como suplementação.

Como esse pacote é grande, e a creatina absorve umidade com o tempo, recomendo abrir esse pacote o mínimo possível. Para isso, é preciso separar uma quantidade de 200g a 300g em outro pote (que você possa abrir e fechar no dia a dia). Assim, a sua creatina armazenada no pacote grande não vai empedrar, e você poderá usar tudo de boa.

Realmente, comprei mes passado, to usando 30gr pra acabar logo essa desgraça

Não fala abobrinha irmão, essa aí passou nos laudos, é de boa qualidade

Estou a mais de 1 ano usando 0,07g/kg de massa corporal (7gr para mim), fiz baterias de exames a 1 mês e tudo normal!

É que você usa pouco por quilo corporal.

Meus exames sempre têm alteração na concentração de creatinina no sangue, afetando o resultado dos exames nisso.

E se eu paro de suplementar por algumas semanas, os exames ficam dentro do normal.

Mas no geral, uu já falo logo para o médico que eu suplemento, e pronto, ele nem esquenta com isso.

Eu só paro mesmo de usar a creatina para fazer exames médicos de ingresso em cargo público, porque os médicos que fazem esse tipo de perícia médica são bem meticulosos, e pedem exames complementares pra qualquer coisa fora do padrão.

Por curiosidade, quanto deu sua creatinina?

Qual é sua taxa de creatinina, tomando e sem tomar?

1,15mg/dl

Sem tomar fica dentro da média normal, que é entre 0,84mg/DL até 1,25mg/DL, e tomando a creatina fica 1,34mg/DL (ou seja, apenas 0,09mg/DL acima do normal) e isso é tomando 10g de creatina por dia.

Quando eu tomava mais, a diferença era maior.

2026 não lembro o mes