Estação de Musculação 80kg WCT
/d/scp-oildl-1773341846868.jpg)
Expirado
Ver produtos similares
Essa promoção expirou, mas você ainda pode encontrar outras aqui!
Vendido por Web Continental
R$2.623
86°
VALE18
Ir para loja Web Continental Lojas em destaque
As melhores, classificadas pela comunidade.
/s/mercado-livre-1776453574069.png)
/s/amazon-1776453307003.png)
/s/vendor-containers-1779892687225.png)
/s/6eeef466-1b80-4df2-bb8e-92a2907ed562.png)
/s/magazine-luiza-1776453552806.png)
Descrição da promoção
Por tempo limitado, em produto selecionado.
Promoções Pelando
As mais quentes pela comunidade
Lojas em destaque
As melhores, classificadas pela comunidade.
Ao comprar por meio de uma promoção em nosso site, o Pelando pode receber da loja parceira uma comissão sobre a venda.
Por tempo limitado, em produto selecionado.
comprei na pandemia, so serviu naquela ocasição mesmo.. depois virou cabideiro;
@nicelson kkkkkkkkk não pensa nem em revender?
@littleray Sim inclusive ja vendi.. mas tive que praticamente me desfazer pq tava ocupando espaco e gera pouco interesse. Deixei anunciado por 1 ano e ninguem comprou por 1k. Vendi por 500
@nicelson nosssaaa, ai quebra, mas que bom que conseguiu!! 🥰
Comprem uma polia de parede, um banco reclinável, barras e 40 kg de anilhas para começar.
Sairá mais barato e dá para treinar o corpo todo em casa.
Tenho os mesmos equipamentos e treino em casa há 2 anos e meio. Só comprei mais anilhas nesse período.
@joesilva pode mandar o link de uma polia de parede que você indique?
@joesilva Diz ai
@joesilva Posso perguntar quais exercícios você faz pra todo o corpo? Fiquei interessado em montar algo com as suas sugestões.
@dannndouglas acho que não posso postar link aqui, mas você pode procurar por "Mono crossover de parede" na Shopee ou Mercado livre.
Recomendo os modelos com 2 polias ao invés de 3, pois irá aproveitar melhor a carga de anilhas com o passar do tempo.
@evertoncorreia7120
Membros superiores:
Puxada alta na polia.
Remada curvada usando uma barra com anilhas.
Com esses dois exercícios você treina costas, bíceps e antebraço.
Supino inclinado usando o banco reclinável, anilhas e um par de halteres
Supino Renato usando o mesmo banco, anilhas halteres.
Eu não gosto do exercício, mas dá para fazer crucifixo também usando o banco, anilhas e halteres.
Para finalizar, faço elevação lateral de pé usando anilhas e halteres.
Você pode também pode adicionar um desenvolvimento com halteres.
Esses exercícios acima treinam peito, ombros e triceps.
Membros inferiores:
Dá para iniciar fazendo agachamento só com o peso do corpo e depois adicionar a barra com anilhas.
Faço também o afundo búlgaro usando o banco para apoio e com o tempo dá para adicionar halteres com anilhas para aumentar a sobrecarga.
Panturillha pode fazer em pé usando algum degrau. Pode começar com os 2 pés e depois evoluir para unilateral.
É bom comprar alguns pares de caneleira com peso e fazer flexão de joelho em pé.
Com esses exercícios você treina o corpo todo em casa e depois vai adaptando e pode comprar uma cadeira extensora também, por exemplo.
@joesilva valeu
@joesilva É exatamente o inverso não ? O com 3 polias não limita o peso ?
@cristovaomontenegro até onde sei, com 3 polias a carga puxada fica menor na prática.
@joesilva Opa irmão, mil perdões por toda demora em responder, não recebi notificação no dia, mas queria deixar meu agradecimento pelo seu tempo e pelas sugestões, com certeza vão ser de grande ajuda. Grato demais!
@joesilva arrasouuu!! obrigada por comentar e ajudar quem tem interesse!! 🥰